Седемте вида психологически глад са nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
"Бях дебело малко момче през цялото ми детство, малко, малко." Цял живот съм опитвал много диети, за по-дълги или по-кратки периоди от време, но тенденцията винаги е била да напълнявам. Не обичах да спортувам, да се движа и мразех начина, по който изглеждах, така че бях възпрепятстван и оттеглен. Често имах непобедими пристъпи на хранене, по време на които се чувствах особено зле, мразех да ям, но все пак ядох - беше като алкохолната зависимост на алкохолиците, казва Ласло, чийто живот взе радикален обрат преди няколко години. - Накрая се обърнах към специалист: успях да променя отношението си и успоредно с това отношението си към себе си, храненето и упражненията. Благодарение на промените загубих повече от 20 килограма и въпреки че все още имам наднормено тегло, вече нямам такива проблеми (например атаки на ухапвания), както преди. Освен това в живота ми се появиха редовни спортове, за които също мога да благодаря много.
Проблемите с храненето, свързани с наднорменото тегло и хаотичните хранителни навици, са постоянно на дневен ред. Въпреки последните биологични открития и изследвания, броят на затлъстелите хора в западните общества се увеличава всяка година. Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, скоро ще разбере, че храненето не е математическа формула и много обстоятелства и психични процеси влияят върху това какво, колко и кога ще ядат.
Първата точка на неуспех при много неуспешни диети е непланирано хранене или някаква „забранена“ храна. Тогава много хора автоматично измислят идеята, че „сега все пак няма значение“ и препъването ще бъде приплъзване и първоначалната загуба на тегло ще бъде наддаване на тегло. Всъщност липсата на воля е в основата на такива „слаби моменти“?
Моят опит в работата с хора с проблеми с храненето показва не. Причините за преяждането са много по-сложни и не е възможно да се обвинява липсата на постоянство, което много хора ядат, дори когато не са наистина гладни.
Има нужди, които могат да се нарекат психологически глад, което може да доведе до преяждане и ненужни закуски не само при хора с хранителни разстройства, но и при редовни диети, ако човекът не разпознае реалните недостатъци зад тях.