Изследване на причините за нечистата кожа - Pure Skin Concept GmbH

изследване


Вече пишете своя дневник за кожата?

„Какво трябва да означава това?“ Може би сега си мислите. Но нека ви обясня предимствата на това.
Причините за замърсената кожа и акне почти винаги са скрити във вас. Те се крият във вашата диета, хормоналния баланс и начина ви на живот, както и в рутината ви за грижа за кожата.
⠀⠀
Но как трябва да разберете какво точно причинява вашите проблеми? Като си отбелязвате ежедневието! Най-добре е да използвате два отделни листа хартия, един за вашата диета и един за вашия хормонален баланс (овулация или период) и начина ви на живот (имали ли сте стрес, били ли сте на парти, колко цигари пушете и т.н.).
⠀⠀
Освен това винаги си отбелязвайте кога се появяват нови пъпки: къде, кога, колко. След около 4 до 5 седмици ще видите дали можете да видите връзка между новите пъпки и вашите бележки. Например, може да продължите да получавате нови пъпки, след като ядете шоколад. Или винаги точно два дни преди началото на менструацията.
След като откриете вашите тригери, можете специално да предотвратите развитието на пъпки, като намалите тези тригери колкото е възможно повече или като действате положително върху тях (напр. С хранителни добавки).
⠀⠀

Вземете хубав бележник за бележките си, може би и хубава писалка, така че наистина да можете да се насладите да се придържате към него в продължение на 4 до 5 седмици.

Автор: Аника Хайнен, козметик, специализирана в кожни проблеми и основател на Pure Skin Concept

Напиши коментар

Коментарите се одобряват преди публикуване.