Седем седмици с
Въпроси - Съвети - Предложения - Рецепти - Снимки - Моля, изпратете на:
j6boysen 123 @ xyz mobilebildung 456. abc org
Рецепти за всяка седмица на гладно
Малко предизвикателство е да съберете 40 рецепти за ежедневно готвене от 5 март до 19 април. В крайна сметка, всяка рецепта трябва да съдържа съставки от справедливата търговия и региона. Понякога съставките за лоялна търговия, за които се предполага, че "само" добавят вкус. Може да бъде доста привлекателно да изпробвате нови комбинации от подправки за зеле и ко. И тогава има 6 неделни дни, които традиционно играят специална роля по време на църковния пост. Оценяваме това, като помагаме на „неделното печено“ да бъде почетено отново и не се отказваме от месото в неделните ястия.
Можете да намерите рецепти за отделните седмици на гладно чрез подменюто (вижте дясната колона).
"7 седмици със" зимен календар
- Кое зеленчуци има през зимата сезон?
- Който Храна е там честна търговия да купя?
По тези два въпроса там "7 седмици с" ръководство за закупуване за зимата информация от едната страна. Тук можете да го разгледате и разпечатате за вашата чанта за пазаруване.
На снимката: три алтернативи на крема за тиквената супа.
Има растителна алтернатива за всички животински съставки - опитайте!
Масло: Маргарин, фъстъчено масло, бадемово масло
Яйце: Заместител на яйца от магазина за здравословни храни, соево брашно, дъвка от рожкови или: Смесете две супени лъжици брашно с половин чаена лъжичка олио, две супени лъжици вода и половин чаена лъжичка бакпулвер (отговаря на около голямо яйце)
Сирене: Имитации на сирене на соя или ориз (без тофу)
Заместител на сирене за скара и пица: пюрирайте две чаши ядки от кашу, два лимона, щипка сол, половин лук и половин скилидка чесън в блендер с малко вода до кремообразен сос
Мляко: Соево, оризово, бадемово или овесено мляко
Крем: Соева или овесена сметана (за готвене или печене, но не може да се разбива като разбита сметана) или кокосово мляко (може и да се разбива)
Крем крем, заквасена сметана или кварк: пюре от тофу или плътен соев крем
Кисело мляко: Кисело мляко от соево мляко
Желатин: Агарен агар, пектин, брашно от маранта, царевично нишесте или картофено брашно
Приятно изработен лист за печене без животински продукти може да се намери на уебсайта на организацията за хуманно отношение към животните PETA и се нарича "Крайната веганска хартия за печене".
Пепеляна сряда, 5 март: Агнешка салата, крем от червена леща и намазка от цвекло
6 март: Плодова супа от тиква
Световен ден на молитвата, 7 март: Египетска супа от леща
8 март: Pal боб със градински чай и полента
Неделя 9 март: Пиле в фъстъчен сос, зеленчуково къри и ориз
10 март: Пене със савойско зеле
11 март: Киноа с марокански сос
12 март: Палачинки от черешов грах с тихоокеански подправки или уок зеленчуци
13 март: Къри от червена леща с кокос и ориз
на 14 март: Енчилада с боб и тиква
15 март: Наси Горенг с ядки кашу
Неделя 16 март: Картофено къри телешко
17. март: Юфка с разбъркване (веганска)
18 март: Веган пролетни рулца салата Постелайн с прясна канела и портокалов сос
19 март: Зеленчукова супа от киноа
20 март: Бърз панорамен запис
21 март: Кейп супа
22 март: Ориз къри със сушени плодове
Неделя, 23 март: Боботи - гювеч от кайма
24 март: Индийска савойска зеле яхния от картофи (веган)
25 март: Салата от агнешко месо с цвекло, пащърнак, тартам от топинамбур и киноа
26 март: Киш от брюкселско зеле
27 март: Салата от манго-цикория и крема от пащърнак (веган)
28 март: Морковен кус-кус
29 март: Бразилски черен боб с ориз
Неделя 30 март: Свинско филе в пикантна коричка от кафе
31 март: Спагети от киноа с песто от киселец
1 април: Екзотична супа от ряпа (веганска)
2 април: Къри леща червено зеле с джинджифил raita
3 април: Гювеч от тиква и картофи със "бадемово сирене" (веган)
4. април: Салата от китайско зеле с привкус на манго и цветни талари от пащърнак
5 април: Паста с песто от див чесън
Неделя 6 април: Картофена пратка с ризото от цвекло и оцет ябълки (веган)
И за уикенда: Хляб с тиква - е по-скоро като торта
7 април: Нахут със сушени домати и ориз
8 април: Ряпа гратен с кора хляб
9 април: Спанак със сос от кисело мляко
10 април: Супа от праз и фъстъци
11 април: Букатини с брюкселско зеле
12. април: Гювеч от киноа
Неделя 13 април: Задушено пиле в кисело мляко кокосов сос
& Гръцка пилешка супа с лимон
14 април 2014 г .: Морков и портокалова супа (веган)
15 април 2014 г .: Червена киноа с овче сирене
16 април 2014 г .: Вегетариански зелеви ролки с ориз или картофено пюре
Велики четвъртък, 17 април 2014 г .: Леща ревен (веган) и тофу с манго и ревен (веган)
Разпети петък, 18 април 2014 г .: Супа от китайско зеле, индийска (веган вариант)
Велика събота, 19 април 2014 г .: Моркови и праз зеленчуци в ядков сос
Великден, 20 април 2014 г .: Агнето Роган Джош