СЕДЕМ ДНИ РЕЖИМ; BR; ГРЕС

СЕДЕМ ДНИ НА ДИЕТА "МАСЛЕНИ ИЗГОРЯВАНИЯ"

100% плодови

Яжте само супа и плодове (с изключение на банани). Пъпешът и динята се препоръчват, тъй като са нискокалорични. Можете също така да приемате 100% плодови сокове, чай, кафе без захар и вода.

Яжте пресни или консервирани, приготвени на пара или сурови зеленчуци. Можете да ги приготвите в бульона на супата.

НЕ ДОБАВЯЙТЕ МАСЛО ИЛИ МАСЛО

Предпочитайте зелените зеленчуци. През целия ден яжте зеленчуци и супа

Вечер яжте голям печен картоф. Добавете малко масло или зехтин, ако желаете.

НЕ ЯДЕТЕ ПЛОДОВЕ НА ТОЗИ ДЕН.

Това е комбинация от предходните два дни, което означава, че можем да ядем зеленчуци, С изключение на картофи, плодове и банани.

ХРАНИТЕ СЕ СПЕЦИАЛНО СУПА.

АКО СЛЕДВАХТЕ ДОБРЕ ТОЗИ РЕЖИМ БЕЗ ДА НАПРАВИТЕ НИКАКВО ОТКЛОНЕНИЕ, ВЕЧЕ ЩЕ ЗАГУБИТЕ МЕЖДУ 2 И 3,5 кг.

Яжте само супа и банани, което ще намали желанието за захар. Вземете обезмаслено мляко.

Месен ден. Можете да изядете до половин килограм постно месо (например пиле без кожа) и 5 ​​пресни домата. Задължително е да пиете между 5 и 8 чаши вода, за да елиминирате пикочната киселина, произведена от месото.