Съдържа 4 приложения за придвижване у дома
• Раздвижете се с Asana rebel
Много пълно, приложението Asana Rebel ви позволява да тренирате благодарение на спортна програма, вдъхновена от йога. След като инсталирате приложението, въведете своя пол, възраст, височина, тегло, цел за тегло, навици за упражнения и цели. Приложението може да изпраща редовни известия, за да не забравите да се преместите! Asana Rebel предлага няколко безплатни програми, но ще трябва бързо да надстроите до платен абонамент, за да имате на разположение треньор на вашия смартфон. Това ще ви позволи да изберете частите на тялото, върху които да работите, или ползите, които търсите. Всички ваши тренировки ще бъдат записани във вашата история.
Бунтар Асана: няколко безплатни сесии, след което 37,99 евро на тримесечие или 58,99 евро годишно
• Останете дзен с Meditopia
Научете медитация сами с безплатното приложение Meditopia. Програмата ви моли да започнете вашите 3 приоритета от избор от 6 за здравето, стреса, физиката, съня, връзките, представянето или вниманието. Вашият избор ви позволява да персонализирате използването си.
Тогава просто трябва да изберете момента си на медитация според целта и времето, което имате. Гласът е мек, а музиката приятна. Всичко е просто, оставете се да се увлечете. Можете също така да конфигурирате приложението да получава ежедневни напомняния, които да ви мотивират.
Медитопия: безплатна уводна програма, пълна програма безплатна за 7 дни с 500 медитации и музика, след това 3,33 евро на месец
• Изградете със Седем
Добре познат на спортиститеСедем фитнес приложение е много ефективен за ежедневна работа на мускулите ви за кратко време. С интензивни усилия от 7 минути, Seven позволява целенасочена работа върху различните части на тялото ви. Започнете с избора на цел: влезте във форма, станете силни или отслабнете. След това посочете седмичната честота на тренировките, които искате да следвате, и по кое време. Можете, разбира се, да планирате напомняния, за да не забравяте сесиите си! Голяма част от приложението е безплатно, така че можете да започнете безплатно. Програмата е завладяваща с лесни за проследяване видеоклипове, но не губете ритъма!