Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя
Опции за темата
дисплей
Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя?
След като прочетох някои други теми тук за това колко бързо коремът ви изчезна след бременността, аз съм напълно разочарован
Имах раждане на близнаци с цезарово сечение преди почти 3 години. и все още не съм се отървал от излишните ми килограми. напротив, стомахът ми става все по-голям и по-голям.
Преди бременността беше 48 кг, 152 см. В края на бременността приблизително 70 кг. Веднага след цезаровото сечение 60 кг (малко разочароващо) и когато излязох от болницата, бях свален до 55 кг в рамките на 2 дни. Всъщност се хранех нормално. Помислих си, "чудесно, сега килограмите все пак намаляват". Тогава обаче майка ми ме измори напълно, нямам право да гладувам, вредно е за млякото и т.н. Това много ме притесняваше, тъй като нямах достатъчно кърма за двете деца, затова започнах да ям, да ям, да ям
По време на бременността си се хранех напълно здравословно. Имах много общо с гаденето и ако просто миришех или видях шоколад, пица, сладолед или други мазни храни или сладкиши, повръщах. След една година въздържание обаче старите ми грехове ме настигнаха стократно.Исках само шоколад и сладолед. В началото все още бях много мотивиран да отслабна, но дори и след двата месеца забрана за упражнения, моят гинеколог каза, че все още не мога да започна да тренирам.
След половин година млякото ми свърши и си помислих, добре, сега мога да започна да отслабвам. Беше ли там на 60-62 кг. Беше обаче дълбока зима и гладуването не ми беше лесно. Не можех да живея без шоколад Междувременно го направих до 58 кг, но в момента съм 65 кг и наистина ми е трудно да отслабна.
Всъщност искахме да имаме дете, но не искам да забременявам, докато не навърша поне 50 кг. Чувствам се напълно зле в здравно и психологическо отношение. Преди се обличах много умно и добре поддържано, но сега се оставих да се мотая така и да се крия зад грозни, широки дрехи. По време на цезаровото сечение в стомаха ми бяха открити и две миоми, които все още са големи колкото топки. Един приятел вече ме попита дали съм бременна: mad:
Имате ли съвети как мога да се мотивирам? Познавате ли страхотни уебсайтове с упражнения за корем, отслабване след бременност - за предпочитане много конкретно? Има ли може би съмишленици, които биха искали да отслабнат с вас? Мислите ли, че мога да го направя след 3 години?
Най-големият ми проблем не е отслабването само по себе си, а запазването на мощността. За съжаление нямаме роднини в града ни, които да се грижат за децата, за да мога да отида на фитнес. Нямам пари за гледане на деца. Аз работя сама, съпругът ми често все още работи вечер, а ако не, той е толкова изтощен, че заспива на дивана и трябва да играя с малките, които не си лягат до 9 часа. Ставаме отново в 6.30 ч. Преди бягах джогинг преди бременност, почти всеки ден от 6-7 сутринта, и правех много ролкови кънки. Винаги съм използвал колелото си, за да ходя на работа, до града (6 км) и навсякъде.
От седмица се върнах на мотора, за да отида на работа. Чувствам се чудесно, НО и аз съм по-гладен. и сега леденият сезон отново започна. ПОМОГНЕ. Кой знае съвети? Има някои сред вас, които са го направили след толкова дълго време?
Re: Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя?
Ти написа моята история, само че аз нямах близнаци.Имам чувството, че спортувам без край и не отслабвам.
Re: Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя?
Не се предавай. Надявам се, за вас и за мен, че в даден момент отново ще получим кривата. Все още нося панталоните си за бременност, но най-накрая отново искам да облека дънки.
Едва ли има снимки, на които да съм с децата си, защото не обичам да се снимам заради фигурата. Но това е жалко, защото по-късно не мога да наваксам с подобни снимки.
Паундовете трябва да отидат сега!
Потребителско меню
Re: Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя?
Едва ли има снимки, на които да съм с децата си, защото не обичам да се снимам заради фигурата. Но е жалко, защото не мога да наваксам с подобни снимки по-късно.
Паундовете трябва да отидат сега!
Същото е и със снимките. Само преди 5 седмици бях бременна, но вече бях качила над 30 килограма в SS и не исках повече да се снимам.
И сега, когато бебето е там, разбира се, със сигурност не, защото сега вече нямам извинения защо съм толкова дебел (вече не съм бременна)
Наскоро отидох при фотографа със сина си и ги помолих да направят снимки на мен и бебето, но по такъв начин, че да не можете да видите колко съм дебела. и трябва да кажа, че се оказа наистина много красиво.
струваше си парите.
Но аз съм толкова разочарован, все още не съм свалил нищо. Все още претеглям точно това, което претеглих след раждането.
Вече не кърмя, за да мога да отслабна, но килограмите просто не искат да спаднат.
Re: Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя?
Тъй като бременността ви не беше отдавна, можете да вземете следдипломна квалификация. Просто се запитайте. За съжаление аз самият живея в пампата и това не съществуваше тогава.:(
Когато гледам снимките си по време на бременност, съм много отчаяна, защото съм бременна от тях, но иначе съм „тънка“. Също така имах такъв остър корем, не можеше да се види отзад, че съм бременна. .
Вече мисля да отида на джогинг в 5 сутринта. Това е единственият час, в който щях да имам време. Човек-о-мъж, завиждам на всички майки, които имат скъпа майка/баба, които могат да се грижат за детето по няколко часа на ден.
Потребителско меню
Re: Schwabbelbauch далеч - как все още мога да го направя?
След като прочетох някои от другите теми тук за това колко бързо коремът ви изчезна след бременността, аз съм напълно разочарован
Имах раждане на близнаци с цезарово сечение преди почти 3 години. и все още не съм се отървал от излишните ми килограми. напротив, стомахът ми става все по-голям и по-голям.
Преди бременността беше 48 кг, 152 см. В края на бременността около 70 кг. Веднага след цезаровото сечение 60 кг (малко разочароващо) и когато излязох от болницата, бях свален до 55 кг в рамките на 2 дни. Всъщност се хранех нормално. Помислих си, "чудесно, сега килограмите все пак намаляват". Тогава обаче майка ми ме измори напълно, нямам право да гладувам, вредно е за млякото и т.н. Това много ме притесняваше, тъй като нямах достатъчно кърма за двете деца, затова започнах да ям, да ям, да ям
По време на бременността си се хранех напълно здравословно. Имах много общо с гаденето и ако просто миришех или видях шоколад, пица, сладолед или други мазни храни или сладкиши, повръщах. След една година въздържание обаче старите ми грехове ме настигнаха стотици пъти.Исках само шоколад и сладолед. В началото все още бях много мотивиран да отслабна, но дори и след двата месеца забрана за упражнения, моят гинеколог каза, че все още не мога да започна да тренирам.
След половин година млякото ми свърши и си помислих, добре, сега мога да започна да отслабвам. Беше ли там на 60-62 кг. Беше обаче дълбока зима и гладуването не ми беше лесно. Не можех да живея без шоколад Междувременно го направих до 58 кг, но в момента съм 65 кг и наистина ми е трудно да отслабна.
Всъщност искахме да имаме дете, но не искам да забременявам, докато не навърша поне 50 кг. Чувствам се напълно зле в здравно и психологическо отношение. Преди се обличах много умно и добре поддържано, но сега се оставих да се закача и да се скрия зад грозни, широки дрехи. По време на цезаровото сечение в стомаха ми бяха открити и две миоми, които все още са големи колкото топки. Един приятел вече ме попита дали съм бременна: mad:
Имате ли съвети как мога да се мотивирам? Познавате ли страхотни уебсайтове с упражнения за корем, отслабване след бременност - за предпочитане много конкретно? Има ли може би съмишленици, които биха искали да отслабнат с вас? Мислите ли, че мога да го направя след 3 години?
Най-големият ми проблем не е отслабването само по себе си, а запазването на мощността. За съжаление в нашия град нямаме роднини, които биха могли да се грижат за децата, за да мога да отида на фитнес. Нямам пари за гледане на деца. Аз работя сам, съпругът ми често работи вечер, а ако не, той е толкова изтощен, че заспива на дивана и трябва да си играя с малките, които не си лягат до 9 часа. Ставаме отново в 6.30 ч. Някога бях джогинг преди бременността си, почти всеки ден от 6-7 сутринта, и правех много ролкови кънки. Винаги съм използвал колелото си, за да ходя на работа, до града (6 км) и навсякъде.
От седмица се връщам на мотора, за да стигна до работа. Чувствам се чудесно, НО и аз съм по-гладен. и сега леденият сезон започва отново. ПОМОГНЕ. Кой знае съвети? Има някои сред вас, които са го направили след толкова дълго време?
Здравей бедна сладурче,
Аз съм бременна на 24 седмици и когато имам глад, се опитвам да не правя без и предпочитам да се поглезя с мини порция. Опитвам се да овладея малките грехове и чувството на глад с кисело мляко (кварк) и ябълки, поръсени с овесени люспи. Гладуването обикновено се превръща в ненаситен глад. Просто се опитайте да излъжете тялото си. Понякога помага малко сладолед с плодове или пуканки. Аз самата имах големи проблеми с забременяването с миома. Бихте могли да се обърнете към гинеколог с TCM хомеопатия. Взех китайски билки и симптомите ми бяха облекчени. Късмет