Съчувствие - това е тайната на красивата кожа!
Суровото зимно време, малкото слънце и липсата на витамини имат отпечатък не само върху нашето настроение, но и върху кожата ни. Дългите студени месеци изчерпаха витаминните запаси на организма ни, което заедно с по-малко упражнения и по-здравословна диета ни прави уморени и депресирани, а кожата ни става бледа, по-суха и по-чувствителна.
Суха, сърбяща кожа
Дехидратацията и сърбежът са едни от най-честите оплаквания, които се появяват особено при тези с вече суха кожа, но студеното и ветровито време може да причини по-леки симптоми при почти всички. В допълнение към студа, една от най-честите причини за дехидратация на кожата е нагряването, сухият въздух в помещенията, което кара кожата да се зачервява, повърхността да става грапава на допир, а в случай на по-тежка дехидратация може започват да се белят. Един от най-добрите начини за регенериране на суха кожа е използването на скраб за отстраняване на мъртвия епидермис. Ексфолирането на кожата се препоръчва за суха кожа до веднъж седмично, за мазна кожа до два пъти седмично. След почистване на кожата, хидратацията може да бъде последвана от използване на крем за лице, обвивка за лице и лосион за тяло, подходящ за нашия тип кожа. Но трябва да хидратираме не само отвън, но и отвътре, най-добрият начин да направим това е да консумираме правилното количество от 1,5 до 2 литра вода на ден. За перфектния ефект не бива да се пропускат и редовните упражнения, които стимулират кръвообращението, като по този начин елиминират бледността на кожата и увеличават доставката на кислород в кожните клетки.