Съчувствие - Причината за лошия сън
Сънят е сложен процес, по време на който мозъчната дейност протича по различен начин от събуждането. Правилната продължителност и структура са в основата на нашето ежедневно представяне, способност за концентрация и балансиран емоционален живот. През нощта дълбочината на съня ни се променя, различните етапи на съня - задълбочават се и след това отново стават по-повърхностни. така нареченият REM сън (фаза на съня, характеризираща се с бързи движения на очите) се следват един друг в определен ред. Разположението, правилната продължителност и пропорция на етапите на съня са не само определящи за паметта ни, но и за ежедневното ни настроение, благосъстояние и интелектуално функциониране.
По време на сън, разбира се, реагираме по различен начин на външни или вътрешни (от тялото) стимули. Това важи и за дишането със сън, което е под сложна регулация на нервната система. По време на сън дихателната регулация може да реагира по-бавно на промени, отколкото напр. дразнене на дихателните пътища, което може да бъде причинено от регургитация на кисело стомашно съдържимо, което се обозначава от пациентите с думите „много киселина“ и „моята киселина излиза“ на общ език. Нарича се кашлицата, която се появява рефлекторно в това състояние по време на сън микропробужданията се предшестват от краткосрочни пробуждания, които могат да бъдат регистрирани само по време на изследването на мозъчната електрическа активност. Повтарящата се киселинна регургитация и кашлица водят до чести микросъбуждания, недостатъчно количество дълбок сън, което води до дневна умора и сънливост.
Безброй други патологични процеси също могат да повлияят на качеството на съня. От тях, поради тяхната честота и много сериозни последици, трябва да се подчертае дихателната недостатъчност по време на сън, в медицински термини сънна апнея. Най-характерният симптом на заболяването е по-тихо и силно хъркане. Рискът от хронично недоспиване поради дихателна недостатъчност допринася за развитието на множество заболявания, като хипертония, коронарна болест на сърцето, мозъчно-съдова болест, инсулт.