Съчувствие - нивата на пикочна киселина могат да бъдат повлияни от здравословния начин на живот
Струва си да се знае, че високите нива на пикочна киселина не винаги причиняват подагра: много повече хора са засегнати от този проблем, отколкото ще има подагра. Също така трябва да се изправим пред факта, че имаме не само риск от материално благополучие и риск от високи нива на пикочна киселина. В случай на наднормено тегло и затлъстяване, нивата на пикочна киселина трябва да се проверяват по време на кръвните тестове по същия начин като стойностите на мазнините в кръвта или нивата на кръвната захар, тъй като според последните вътрешни проучвания 15-17% от населението на страната е повишило пикочната нива на киселина.!
Но какво представлява пикочната киселина?
Пикочната киселина е един от продуктите на разпадане на пуриновите съединения, които изграждат нуклеинови киселини (ДНК, РНК). Половината от нивата на пикочната киселина в кръвта са крайният продукт от метаболизма на пурините, получени от храната, докато другата половина идва от процесите на разграждане и изграждане в нашите тела. При здрави хора поне 2/3 от пикочната киселина, циркулираща в кръвта, се екскретира през бъбреците, по-малка част се екскретира през чревния тракт, но цялата пикочна киселина се съдържа и в потта. Пикочната киселина не се натрупва в организма, докато производството и екскрецията са в баланс.
Откъде е известно, че нивата на пикочна киселина са високи?
Нивата на пикочна киселина могат да се определят от венозна кръв и/или урина, събрана за 24 часа.
В кръвта при мъжете: 220-420 µmol/L
В кръвта при жените: 140-340 µmol/L
В 24-часова събрана урина: 1,48-4,43 mmol/ден
Защо високата пикочна киселина е проблем?
При постоянно повишени нива на пикочна киселина, пикочната киселина може да кристализира в ставите, където може да причини болезнено възпаление. Тази форма на висока пикочна киселина се нарича подагра. В зависимост от развитието на подагра, тя може да бъде първична или вторична. Първичната форма се дължи на наследствено нарушение на ензимната функция. Състояния, свързани с високи нива на пикочна киселина, при развитието на които затлъстяването, нездравословен състав, яденето на много месо, пиенето на алкохол и др., Могат да се считат за вторични, т.е. придобита форма.
Пикочната киселина не само може да се отлага в ставите. Тъй като 2/3 се екскретира през бъбреците, той също може да се натрупва в бъбреците и да причини заболяване под формата на камъни в бъбреците.
В случай на подагра и камъни в бъбреците, поради чувството на заболяване, причинено от болката, пациентите временно следват своя начин на живот и диетични препоръки. За съжаление обаче, когато болките в ставите отшумят или спазмите, причинени от камъни, се разтварят, дисциплината в терапията на начина на живот се отпуска. По този начин периодите на „жалбоподател“ се повтарят от време на време.
Сърдечно-съдови заболявания
Трябва да се имат предвид и други проблеми в случай на високи нива на пикочна киселина и това засяга и тези, които нямат нито подагра, нито камъни в бъбреците. Опитът от последните години показва, че високите нива на пикочна киселина увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че средните нива на пикочна киселина при мъжете са по-високи от тези при жените, високите нива на пикочна киселина са по-сериозен рисков фактор за жените.
Защо могат да се развият високи нива на пикочна киселина?
Увеличава се производството на пикочна киселина:
- При консумация на храни с високо съдържание на пурини, което означава и прекомерен прием на протеини (месо, риба, карантия)
- Поради заболявания от различен произход: левкемия, анемия, полицитемия вера, отравяне с олово
- Поради терапията на рака
В случай на намален подбор:
- Ако екскрецията на пикочна киселина в бъбреците е недостатъчна: при бъбречни заболявания, диабет
- В допълнение към внезапната загуба на тегло, когато кетонните тела инхибират екскрецията
- В резултат на консумацията на алкохол, главно бира и спиртни напитки, тъй като това увеличава производството на пикочна киселина, като същевременно намалява отделянето
- Като страничен ефект на някои диуретични лекарства
В допълнение към метаболитния синдром:
- Високи нива на пикочна киселина в случаи на прибл. 30% развиват метаболитен синдром в допълнение към „фаталната четворка“ (затлъстяване, високо кръвно налягане, високи нива на мазнини в кръвта, диабет), което също може да причини подагрични оплаквания.
- Опитът показва, че нивата на пикочна киселина могат да намалят по време на загуба на тегло (например в случай на метаболитен синдром). Важно е скоростта на отслабване да е бавна, 1-3 кг на месец, за да не се образуват кетони по време на изгаряне на мазнини.
- Препоръчително е да се избягва консумацията на алкохол.
- Препоръчва се да се избягва прекомерна консумация на храни с високо съдържание на пурин, обърнете внимание на качествения избор и съдържанието на пурини в източниците на протеини, така че ограничението по никакъв начин да не води до недостиг на прием на протеини.