Съчувствие - 15 десет часа, които можем да ядем без риск от напълняване

Можете също така да консумирате плодове, въглехидрати и/или протеини в продължение на десет часа

можем

Нека видим кои храни се препоръчват:

1. Ананас - Витамин С активира метаболизма

2. Малина - Витамин С, ябълчена и лимонена киселина подобряват ефективността

3. Фиг - истинска енергийна бомба между две основни хранения

4. Къпини - регулира чревната функция поради съдържанието на фибри

5. Френско грозде - живее дълго и помага в случай на нужда

6. Пъпеш - тайната на красивия плосък корем

7. Ягода - укрепва имунната система