Сбогом, отслабване! Яжте ТОВА на закуска за един месец и ще загубите 5 КИЛОГРАМИ
Въпреки че може да изглежда трудно да повярвате, можете да свалите до пет килограма за един месец, без да спазвате диета, ако ядете това ястие всеки ден за закуска. Освен това ще забележите благоприятни промени в кожата, косата и ноктите, ставайки по-стегнати и здрави.
300 мл кефир
2 супени лъжици овесени ядки
1 чаена лъжичка смлени ленени семена
5 - 7 сини сливи
1 чаена лъжичка какао
Начин на приготвяне:
Сините сливи се заливат със 100 мл вряща вода. Покрийте и оставете да се хидратира за 10 минути. Междувременно в купа смесете овесените ядки, ленените семена и какаото на прах. Изсипете кефира и всичко разбъркайте добре. Нарежете синьо сливите и добавете в купата върху останалите съставки.
Покрийте купата с фолио и дръжте в хладилника до следващата сутрин.