Сбогом диабет! Долу нивото на кръвната захар - Happy Carb
Докато се сбогувате, аз махам много тихо след вас ....
Вероятно вече си мислите, че съм напълно луд и полудявам. Днес наистина се чувствам малко луд, защото току-що се върнах от моя диабетолог.
Като бързо напомняне.
Преди почти точно 2 години получих Болест "Диабет тип 2", диагностицирана като случайна находка при рехабилитация. По това време можех с един Дългосрочна стойност на кръвната захар (HbA1c) от 9,2 козове. За всички, които не могат да направят нищо с тази красива стойност. Здрав и без диабет, HbA1c е по-скоро между 5-6.
Добре, напълно прецакан. По това време бях ядосан, шокиран и ядосан на себе си. Тоталните сополи в торби.
След като попаднах в лапите на фармацевтичната индустрия, въпросителните знаци ставаха все по-големи и по-големи в малката ми главичка дали това, което ме учат, наистина има смисъл. Ако не мога да метаболизирам добре макронутриент (въглехидрати), не изглеждаше целесъобразно да го снабдявам с него в големи количества. Но точно това беше изискването, което ми беше дадено в обучението по хранене по това време.
Колко добре, че имам непокорен характер и обичам да плувам срещу течението. Или може би е по-добре да кажа, че от време на време използвам главата си, която не е просто седнала на врата ми за декорация.
Точно вчера дори ме нарекоха кралица на драмата във група във Facebook.
Е, тогава умишлено игнорирах инструкциите на лекарите и започнах свое собствено пътешествие във вселената с ниско съдържание на въглехидрати. Постоянно намалявам въглехидратите и придавам голямо значение на зеленчуците и добрите мазнини в комбинация с достатъчно протеини. Което, разбира се, е скандално и абсурдно, след като сте положили толкова усилия в мен, заобиколен от веселите плакати на фармацевтичната индустрия. Странно, но на плакатите имаше много розово изглеждащи хора, сияещи от щастие и предавайки впечатлението, че диабетът все още е по-добър от крака на лош спортист. Нямаше пациенти с диабетни крака, които да бъдат наблюдавани, или дългосрочно страдащи от диабет, които трябваше да се борят с последиците от инсулт или инфаркт или които бяха дори слепи.
Да, всички неща, които диабетът не може да доведе. Но вие не виждате тези грозни снимки на нито един плакат на производителя на инсулин. Но има такива случаи и за съжаление дори по-често, отколкото бихме искали. Ние, пациентите, не обичаме да се сблъскваме с това и понякога потискаме факта, че въпреки доброто лечение могат да възникнат сериозни вторични заболявания.
Днес диабетът тип 2 може да не навреди днес, но все пак може да убие в дългосрочен план.
Ако моят диетолог от рехабилитационната терапия забележи, че ям мазнини, които са нормални и приемливи за мен днес, тя вероятно ще спре сърдечния арест. Тогава беше въпрос на ядене на 30 грама мазнини на ден и ядене на много въглехидрати. И това в клиника за специалисти по затлъстяване при диабет. Но добре, пациентите също бяха инструктирани веднага как да си инжектират нивата на кръвната захар обратно.
Мисълта за това и днес ме побива ...
Хей. Храних се по-добре от всякога с приема на ниско съдържание на въглехидрати през последните 2 години. С повече хранителни вещества и много повече радост и удоволствие от преди.
И днес отново беше денят на истината!
Няма шанс да се скриете или дори да изневерите. Изтеглената кръв я издава на бял свят безмилостно. 3-месечната кръвна захар се излива в малък брой, който толкова често означава света за нас, диабетиците.
Изпитано и изпитано средство за ограничаване на диабета в дългосрочен план ли е или не?
След като спрях да приемам лекарства за понижаване на захарта за около 1 година, бях по-любопитен от всякога за кръвните си стойности и някак си в същото време имах много лошо чувство.
Във времето между вземането на кръвна проба и говоренето с лекаря ми се струва, че постоянно седя на горещи въглища.
И днес най-накрая имаше изкупление.
Моята дългосрочна стойност на диабета е невероятно страхотна 5.1.
Най-ниската стойност за мен, която е измерена през последните 2 години и стойност, която според моя диабетолог всъщност изключва диабета. Ако да, ако преди 2 години не бях диагностициран с явен диабет.
Също така искам да насърча всички диабетици тип 2 да вземат съдбата си в свои ръце, доколкото е възможно. Разбира се, винаги при консултация с диабетолога, особено ако има риск от хипогликемия. Но според моя опит нисковъглехидратната диета е важен градивен елемент и реална възможност за диабет тип 2. Разбира се, не всеки има същия успех като мен, но всяко подобрение и всяко намаляване на лекарствата е успех и по-добро качество на живот.
Вече бях обсъждал това в статията си: Диабет тип 2 - Вълкът в овчи дрехи.
И тъй като тази тема ми е толкова близо до сърцето, първата ми книга ще се занимава и с диабета и изхода ми от мизерията.
Нека заедно да плюем в супата на фармацевтичната индустрия и да харчим парите си за добър живот и по-малко за болести.
Днес съм напълно щастлив и щастлив като много.
Да имате по-малко килограми на ребрата е страхотно нещо. Но да знам, че съм сложил дългосрочно животозастрашаващо заболяване на негово място си струва много повече.
И точно сега почувствах нуждата да изтръгна тази радост в света.
О, просто ще те изгладя от щастие.