Сбогом алкохол Защо се разделих

Гореща линия за пристрастяване и наркотици 01805 313031 *
Телефонен съвет на BzGA: (02 21) 89 20 31 (понеделник - четвъртък: от 10:00 до 22:00 и петък - неделя: от 10:00 до 18:00)
Син кръст
Анонимни алкохолици

(* С плащане - 0,14 €/мин. На стационарен телефон, мобилен телефон макс. 0,42 €/мин)

Ако честно се обърна назад към живота си до момента, алкохолът изигра основна роля. От 16-годишна възраст това беше част от всяко парти, по-късно дори до всяка „уютна вечер“. Не пиех, пиех. Често толкова, че по-късно не можах да си спомня нищо. Дори си направих татуировка в дискотека, докато съм пиян. Роза по корем. Двама от приятелите ми си направиха една и съща татуировка същата вечер. Никога не съм успявал да направя нищо с рози, но мотивът беше особено евтин и приятелите ми го обичаха. О, човече. Ужасно.

По време на летните ваканции аз и моите приятели се срещахме навън, за да пием по малко почти всеки ден. Ние три момичета обикновено споделяхме една до една и половина големи бутилки твърд алкохол (Уиски/водка или, ако парите са особено тесни, царевица) + шест опаковки бира + няколко алкохолни напитки. Беше напълно нормално и остана така.

Моите истории за пиене винаги разсмиваха хората. Като мен тогава се блъсна в шахтата, падна на почивка и имаше дебел разкъсване на главата или седна на товарен вагон през нощта и просто искаше да отиде до морето - „само“ леките версии на моите ескапади. Плюс снимки, които другите ми направиха, когато не можех да видя нищо. Мислех, че е готино, защото всички му се смееха и беше невероятно колко алкохол мога да понасям. - Сандра, тя ни пие всички под масата.

Ако не мога да направя нищо, но мога да пия!

Снимката е най-безобидната от всички. Преди беше напълно нормално да се смеем с часове колко пиян съм отново и „мамка му, какви неща сте направили - невероятно!“. И тогава всички щяхме да разказваме новата ми пияна история отново, когато се забавлявахме с другите. Приятелите ми, семейството ми, познати, дори непознати („О, ТИ си! Чух от теб.“). ВСИЧКИ знаеха невероятните истории на пияната Сандра и я пренесоха в света. Не, какво беше това смешно!

Както често се случва, преди всичко Мариус ми даде различна картина на ситуацията през годините. Дълго време ни беше приятно да пием заедно (и то много) в компания или сами. Уиски кола тук, вино там, бира там. Но също така той често ме питаше защо моята среда и аз трябва да пием толкова силно на всяко парти и да сме в добро настроение, когато се видим.

Мислех: „Боже мой, този филистин!“ и често се чувстваше много неудобно, когато не искаше да пие или да бъде конвулсивно забавен. И знаете ли защо се чувствах неудобно? Защото се страхувах, че някой ще го намери за скучен, ако не иска да пие алкохол и просто не му се ходи на парти, защото не се чувства добре. Еха. Днес мога само да поклатя глава при тези мисли.

Пиенето на алкохол беше и е нормално.

Без значение къде гледам в обкръжението си. Обикновено тук важи следното: ако не пиете алкохол, ако не празнувате купони, ако не ви се ходи на дискотека, вие сте спойлспорт/скучен/филистер/не сте в добро настроение/някак малко странно или нещо, което не се вписва във вашия собствен мироглед . Когато Мариус не пиеше, той често беше тласкан от мен и другите:

"Хайде, само едно!" "Е, какво става?" - Не се ли храниш толкова добре? - Не бъди такъв сега. - Хайде, да купонясваме.

Никога не съм поставял под съмнение поведението си или консумацията на алкохол, само защото беше толкова нормално. Нямаше причина. Консумирането на алкохол е социално признато и част от него. Поне в моята среда и извън тези граници.

Защо пиете алкохол?

Попитах се през август 2017г. Често пиех, защото беше част от него. Но и защото исках да бъда част от него. Обикновено се чувствах неудобно в дискотеките трезво. Не исках да танцувам, затова често бях сам на масата/на бара, машините за мъгла се увериха, че имам чувството, че не мога да дишам правилно и че ме е страх. Измих всичко с алкохол. Затова се разхлабих и ми се искаше да купонясвам и танцувам. Смеех да правя неща, които никога не съм правил трезво.

По-късно алкохолът се превръща главно в релаксиращо средство. След скапан ден на работа: плачете! За уикенд вечерта: уиски! Като награда вечер: Cuba Libre! За една уютна вечер: и тримата заедно. Беше нормално. Но ЗАЩО за мен е преди всичко: изключи главата си. Това е така, защото вече не работи с много алкохол.

Декември 2017 г. донесе повратната точка

През декември 2017 г. бях на коледно парти. Във Вупертал цяла нощ валеше сняг и целият трафик спря. Когато с Мариус се прибрахме у дома в пет сутринта след партито, бях толкова пиян, че почти не можех да ходя. Отне ни почти три часа да се приберем (обикновено 45 минути максимум, ако ходим нормално), защото не исках да отивам по-нататък. Мариус се страхуваше, че ще замръзна до смърт. Аз самият помня само парченца от цялата вечер. 12 часа до голяма степен са изчезнали от паметта ми.

Вечерта ме промени. Когато видях снимките и разбрах, че трудно мога да си спомня, но особено когато видях разочарованието и притеснението в очите на Мариус и почувствах безпомощността му на следващия ден, ми стана ясно, че това е последният път, когато Оставям се да бягам изцяло до безсъзнание. Така е останало и до днес.

Без алкохол - вече не беше подходящ за мен.

Не искам да отказвам на никой да пие алкохол. Всяка вечер, веднъж седмично, веднъж месечно - не ме интересува. За когото алкохолът е част от него, той е част от него.

Но в един момент вече не работи за мен. Вече не мога да се идентифицирам с него. Не искам вече да се идентифицирам с него. Беше достатъчно лесно. Разбрах, че алкохолът вече няма какво да ми даде.

Не искам повече да съм пиян, за да потисна нещо, да пия хубаво, да се „забавлявам“ или да се осмеля да направя нещо, което не работи трезво. Времената свършиха и Просто вече не ми трябва.

Разделихме се с целия си запас от алкохол (който беше наистина голям, пиехме уиски от доста време, например „страстно“) и изхвърлихме повечето неща или ги подарихме. Самите ние вече не купуваме алкохол и по правило също не пием нищо.

И? Какво искаш да кажеш с това?

Както бе споменато по-горе, това не е статия с повдигнат показалец. Става въпрос за мен и само за мен. За моите чувства, моите преживявания, моето решение. Разрешено е, трябва и трябва да решите сами дали, как и защо искате да пиете алкохол или не. Не искам да преценявам това или да ви ганя.

Бих искал да споделя моята история и мислите си по този въпрос с вас. За мен алкохолът рядко беше стимулант, но най-вече средство за постигане на целта. Награда или упойка. За себе си реших, че вече не го искам. Не съм съжалявал за решението.

Добре съм. Нито махмурлукът и гаденето на следващата сутрин, нито затъмнението. Оттогава там са открити разговори, забавно-социални вечери и дори диви танци. Преживях ги всички с пълно съзнание и по този начин укрепих невероятно собствената си стойност. Само това е ценен актив. Да не говорим за ползите за здравето. Защото всъщност (а аз самият не очаквах това) здравето ми е още по-добро. Имам напр. преди това често е имал болки в стомаха или киселини - очевидно единствено поради „онази чаша вино вечер“.

Като цяло се надявам да създам повече информираност с тази статия.

За отговорна употреба на алкохол, разбира се, но преди всичко за по-внимателно разглеждане на „защо“. Защо пия алкохол? Отговорът на този въпрос, когато чувствате, че имате странна връзка с алкохола, никога не може да навреди, но може да продължи много. Особено що се отнася до награда, упойка и репресия. Разбира се, и това не е непременно лошо, но за хора с проблеми и напр. Ако имате ниско самочувствие, със сигурност има по-добри начини да направите добро.

Също така искам хората, които не пият алкохол, да не се гледат вече толкова критично, само защото алкохолът е станал толкова социално приемлив. Винаги съм имал най-критичния поглед към „непиещите”. Споменах го накратко по-горе: дори със собствения си приятел си мислех: „МЪЖЕ, какъв скучен филистин.“ - ужасно. Но хубавото е, че всички ние сме в състояние да променим поведението си и да актуализираме мисловните си структури, ако нещо ни притеснява или изглежда странно.

И за това в крайна сметка става въпрос: правете това, което е подходящо за вас и с което се чувствате комфортно. При такива решения можете да говорите само за себе си и така или иначе да се отстоявате. Привличането на други на борда и опитите да ги убеди рядко работи. Дори Мариус често е опитвал това напразно с мен. Трябва да направите свои собствени преживявания и в най-добрия случай да се поучите от тях и в даден момент да се събудите без дъска пред главата си:-)

Какво ще кажете за вас? Пиеш ли алкохол? Ако да, колко често и защо? Ако не пиете алкохол: какви преживявания сте имали? Вземат ли ви на сериозно или ви се усмихват заради отношението ви към алкохола? Очаквам с нетърпение оживен обмен с вас!

Моята собствена книга за самооткриване със 100 въпроса за размисъл. Какво могат да си помислят другите, наред с други неща Прочетете ТУК

Подобни статии

Защо сте по-загрижени за вашия цикъл.

Три години веган - резюме + кръвни резултати

Какво се случва, ако напусна зоната си на комфорт (.

За автора

Сандра Щюбер

Над 30 години, блогър от 1998 г., глупав екологичен и
природолюбиво тревопасно животно. Опитвам се да вдъхновявам хората тук от 2013 г. насам.

19 коментара

Всъщност пия само в компания и на партита, за да се отпусна и танцувам. Не пия вкъщи, а социалните събития са само 3/4 от годината. Но все още ми е тъжно, че не мога да бъда такъв, какъвто бих искал да бъда без алкохол - лек, забавен, самоуверен. Така че определено е средство за постигане на целта.

Хей, Дженифър,
Мога напълно да разбера тъгата ти.
Много се промени в съзнанието ми, тъй като облекчих натиска да искам да бъда някой. Мисля, че това желание идва сред другите в сравнение с други. Но ние вече сме нещо. Ние И колкото и груба да е тази глупава поговорка, това е най-добрата версия за нас, каквато искаме и можем да бъдем в момента. Желанието да бъда някак различен също завихря виждането ми за себе си. След това се виждам много по-критично, буквално пренебрегвам това, което ме прави специален и че не е задължително да бъда толкова самоуверен и велик веднага (може би дори НЕ МОГА !) както си го представям. Винаги сме толкова съвършени в мислите си, но това всъщност не е нито желано, нито наистина постижимо. Преди всичко исках да бъда различен с алкохола, защото мислех, че тогава ще получа повече признание/любов/внимание, а не защото бих искал да бъда различен. Малко объркващи мисли, но може би все пак можете да извадите нещо за себе си:-D

Много хубаво написана статия.
Обичам да пия. Никога не съм бил и наистина искам да кажа, никога не съм бил толкова пиян, че да не мога да си спомня. Знам кога ми е достатъчно. Миналата година обаче забелязах също, че изпивам чаша вино, понякога по две, почти всяка вечер. За себе си реших да пия само през уикендите и след това никога сам. Справям се много добре с него. Всъщност не искам да ходя без коктейлите си в петък с приятелката си
😂
Благодаря ви за честната, много добре написана статия

Благодаря ви за похвалата и мнението ви!:-)

Благодаря за текста и най-добри пожелания
Криси

Хей Криси,
Разбирам мислите ви добре. Също така намирам за интересен аспекта „да се чувствам по-красив“. И аз знам за себе си. Тъпото е, че никога не изглеждаш по-красива, когато си пияна от преди:-D
Между другото, винаги се чувствам зле, след като пия алкохол. Дори и да е само, както беше споменато по-горе, този ябълков сайдер с 0,33 литра с 2,5%. По някакъв начин прави нещо в тялото и на следващия ден съм изтощен. Дори и с толкова малко.
Може би нашата „дългоочаквана разхлабеност“ идва и чрез повече осъзнаване и отпускане? Ще видим:)

Благодаря за вашите честни думи. За мен пиенето всъщност се "случва" на вълни. Както в коментар по-горе: Лято е, нощите са меки, хората пият вино. Бутилка за двама (не искате да оставяте почивка). Бира. Защото бирата е страхотна в жегата. Това е ваканция. След това у дома. Първо през уикенда, след това почти всеки ден, после всеки ден. И това отнема много време, докато забележите, че наистина има определен пристрастяващ натиск.

Ще бъде есен и зима. Бавно ви става ясно, че има навик. "Хайде, нека забавим". Но отвън е студено, а отвътре до камината на дивана. Тази mööp-hygge дума. Коледа идва, тържества, Нова година. И флупс: Вие сте в спиралата, което може да отнеме цели шест месеца.

В момента правим ясно дефинирана почивка от началото на годината и забелязваме, че има и кило или две и че преди всичко спим много по-добре и разбира се сме в по-добра форма. и виж. Ние се справяме чудесно и без това. Между другото, правим това от години.

Но: следващото лято и меките вечери ще дойдат. И да, обичам хубавото вино и също така отделяме много време и - да да - пари за наистина добри „неща“: D Само ще разгледаме по-отблизо себе си и поведението си тази година и ако е необходимо, ще го коригираме малко по-бързо и по-внимателно.

PS: Откакто спрях да пуша, 2 чаши вино наистина са достатъчни за наистина сънливо усещане. Нямам много свобода да се наслаждавам, докато не съм готов. Защото абсолютно не понасям загуба на контрол.

Ей Карина,
благодаря и за вашите честни думи

Съгласен съм. Това „просто пийни“ - това е най-глупавото нещо в него.

Ако тогава помислите колко много работа, страст и занаят има във виното (това е любимият ми алкохол в моя случай и го държа там като с месо, сирене и т.н.: Виното само 3,50 евро просто не може да се произвежда внимателно) тогава такова поведение е двойно горчиво и трябва да се докосна до собствения си нос срам. Също така се отнася за уиски, шнапс, ликьори, ром.

Без значение какво правите: карайте хората да ги осъзнават и оценяват, колкото и глупаво да звучи. Независимо дали пиете, пушите, ядете, купонясвате! Ето защо не забранявам алкохола от ежедневието си - просто небрежното ми поведение.

От друга страна, както всички други твърди напитки, изобщо не мога да пия уиски, просто ме боли ужасно в гърлото и гърлото. Добре ли беше с теб Или няма значение?: Д

Е, при мен вече е така, че вече не е част от ежедневието ми - но не съм го забранил в този смисъл. Просто излишъкът. И това беше почти приключило за нас. Любопитен съм дали това ще се промени по някакъв начин и ако да: как!:-)

Заради уискито: евтиното уиски винаги се предлагаше с кола. Но наистина страхотно, меко уиски, което ми се стори наистина вкусно. Но тогава просто изпих щипка или малка чаша за уиски - но и тя не гори. Поне не леките варианти. С уискито с кола (или късно през нощта) често нямаше значение: D

Здравейте, тъй като имам деца, рядко пия нещо. От една страна е трудно да се намери детегледачка за три деца, обикновено не пия вкъщи и когато съм навън със съпруга си или момичетата, не пия и много. Никога не съм стигал до безсъзнание (дори не искам), но съм удрял плочките пред тоалетната. И наистина нямам нужда от това (отново). Харесва ми така, както е сега derzeit

Продължавам да виждам хората да се усмихват състрадателно, когато казвам, че не пия нищо. Преди беше лесно, защото нямах нужда от него и всъщност имах червени бузи от колоездач. Преди всичко бях и купон и танц мишка, без да се налага да пия. Сега има трудни здравословни причини, поради които не бива да пия нищо, дори и да исках. Но за мен това няма значение. Както казах, мога да празнувам толкова много (ако отново се издърпам старица;-)), че другите да пребледнеят. Особено по-дълъг и най-мускулест на следващия ден. Но никакви филмови сълзи или други подобни.

Съвсем честно, докато има реклами, в които само красиви, млади, напълно забавни и изискани хора пият вечерта си с водка, няма да се промени много в мисленето. И просто мисля, че е жестоко! Но основното е, че пушачите са почти криминализирани ...

Забавлявайте се с живота си без алкохол:)