Сауна Макс Фитнес - Sala Fitness Galati

Фитнес залата Max Fitness Galati включва също хамам с ароматерапия.

макс

Какво всъщност е сухата сауна?

Сухата сауна или финландската сауна е стая, изградена от дърво, вътре в който има горещ въздух (70-90 ° C) и сух . Относителната влажност на въздуха в сауната е много ниска: 10-20% - поради тази причина тя се нарича още суха сауна (суха сауна).

След като сауната е готова и сухият въздух се повиши до температура около 80 ° C, можете да започнете да практикувате сауната според финландската традиция.

Пейките, поставени на 2 или 3 стъпки, позволяват изпотяване в различни термични зони, от 60 ° C до 100 ° C. По време на сеанса за къпане в сауната периодично се въвежда пръскане/поливане на камъните, за да се създаде "löyly", пухкава пара, която допълнително ще повиши температурата в сауната, като временно увеличава съдържанието на пари във въздуха, доставяйки на обитателите. сауна нова топлинна вълна. Необходимата фаза и кулминацията на сауната е охлаждането на тялото в студена вода или сняг.

Сауната е източникът на младостта - Сауната е предизвикателство както за тялото, така и за душата. Къпането в топъл въздух, последвано от охлаждане на тялото, пречиства, укрепва и ободрява сетивата.