Саркопения как да се предотврати или лекува с диета CERIN

Време за четене: 3 минути

диета

Дата на публикуване: 30 октомври 2017 г./Дата на актуализация: 08 август 2019 г.

РОБИНСЪН, СМ. РЕГИСТРИРАЙТЕ, JY. RIZZOLI, R. “и кол. " Играе ли роля храненето при профилактиката и лечението на саркопенията? Клинично хранене, 2017, в пресата, стр. 1-12 (doi: 10.1016/j.clnu.2017.08.016).

Протеини, витамин D, антиоксидантни хранителни вещества и дълговерижните полиненаситени мастни киселини са ключовите елементи, които трябва да се включат в диетата за предотвратяване или лечение на саркопения при възрастни хора.

Саркопенията, която се характеризира с намаляване на мускулната маса, сила и функция, често съжителства с недохранване при възрастните хора. Група европейски експерти направиха преглед на литературата за въздействието на хранителните вещества и храните върху тези мускулни параметри, за да го направят определят ролята на диетата за профилактика и лечение на саркопения.

Повечето от изброените проучвания изследват ефектите на хранителните вещества, взети самостоятелно, предимно протеини, витамин D, антиоксидантни хранителни вещества и дълговерижни полиненаситени мастни киселини: