Сандвичът, съвсем просто френски "бърза храна"

От д-р Жан-Франсоа Лемуан

просто

Един от недостатъците по време на това затваряне, особено за тийнейджъри, със сигурност вече не може да отиде в ресторант за бързо хранене ... Това е възможността за рехабилитация на снек-бара ... Което ще зарадва много хора, които в малко време, надяваме се, по време на работа няма да има време да яде нещо друго.

Публикувано на 04/11/2020 в 8:00 ч. Сутринта

Англосаксонците обичат да диктуват поведението си на целия свят, а що се отнася до храненето, просто погледнете: хранителната политика, провеждана в Съединените щати повече от петдесет години, доведе по-голямата част от жителите на тази страна до плачевно здравословно състояние. Нека дори да не говорим за сандвич, който е английска дума, а по-скоро "лека закуска".

Основните му качества.

Първо, това е мини хранене, така че това е отличен начин за борба със закуските, за които знаем, че е основният фактор за угояване ...

Защото ядем прекалено много, когато хапваме, защото и ние се храним безпорядъчно. Нашето тяло е изключителна машина, която е успяла да разработи почти перфектни средства за контрол. По този начин сигналът за пълнене на стомаха отнема 20 минути, за да достигне до мозъка, който се аргументира за доста дълги хранения и който включва количества, които не са твърде калорични. Това ни дава време да кажем на мозъка си, че се храним и че няма смисъл да удължаваме сигнала за глад.

Рядко закусваме със зеленчуци, което ни дава възможност да изкривим врата на обществения враг на нашите артерии: фъстъците. Шепа от тази лека закуска е еквивалент на добра супена лъжица масло ...

Чиповете ...

Не е по-добре ... и все пак, това е една от придружаващите грешки на закуската! Един чипс осигурява почти толкова калории, колкото целият варен картоф. Представяте си как ядете купа картофи, като предястие ?