Сандвичите за закуска! усмивкасемейство!

Закуската е основно хранене: зарежда тялото след гладна нощ и попълва енергията, за да започне добре деня.

За да бъде балансиран, трябва да се състои, казват диетолозите, от a млечен продукт (извара, кисело мляко, мляко, сирене), a зърнен продукт (зърнени храни, хляб), плодове (в сок, пресни плодове, компот), от а пийте (вода, чай, кафе.).

Тази статия ще бъде посветена по-специално на тост за закуска. Хлябът е НАЙ-доброто сандвич решение сутрин хранително от една страна и икономически от друга страна. Не всички обаче разполагаме с добър пресен хляб сутрин. Така че, ако ни интересува сутрешният ни тост, нека да разгледаме другите алтернативи по отношение на състава и цената.

За сравнение =

Места: Leclerc, във Вандея, март 2013 г. (ориентировъчни цени: те не са идентични навсякъде, могат да се променят и са повече или по-малко високи в сравнение с други марки).

Марки: Марка Repère, Pasquier, Heudebert, Нашите региони имат талант, Krisprolls, Harrys

Сравнени продукти: бриоши, хрупкав препечен хляб, сухари, препечени рулца, сандвич хляб

Средните стойности се изчисляват въз основа на данните, събрани от различните продукти.

Целта тук не е толкова много за сравняване на марки, но наистина

продуктови и ценови състави.

ТРАДИЦИОННАТА БИСКОТА:

вид филийка хляб, преминала в две готвения

Въглехидрати

Липиди

Протеин

73gr/6,6gr захари

7.4gr/3.5gr наситен

71gr/7gr захари

7.5gr/3.5gr наситен

Палмово масло (идентифицирано)

За 4 сухара (32gr):

Калории 128, Въглехидрати 23гр, Мазнини 2.37гр, Протеини 3.1гр = цена 0,08 €

Продуктите са много еквивалентни що се отнася до техния състав, обаче някои разлики могат да повлияят на избора ви:

---