Сандвич хляб, който сандвич хляб да предпочитате

Актуализирано на 03.01.2019 от Bérangère Barataud

зърнени храни

Разбира се, сандвич хлябът ни помага добре, но не всички продукти са еднакви, а някои дори са много по-добри от други ... Обикновен, зърнен, пълнозърнест или без сандвич хляб, кой да изберем? За да ви помогна, дойде време да разшифровате хранителните етикети ...

Сандвич хляб: етикети под микроскоп

Всеки сандвич хляб има различно съдържание на въглехидрати, мазнини, протеини, фибри и сол. Оттук и важността да се разглеждат внимателно етикетите преди покупка !

Кой сандвич хляб да предпочитате ?

Най-малко сладкото

The сандвич хляб със зърнени храни е най-малко богата на захари, последвана от тази на пълнозърнеста пшеница.

Колкото по-малко мазнини

Средно сандвич хляб без коричка е най-малко мазна (но внимавайте, богата е на захари!), последвана от пълнозърнестата.