Sándor Xénia За половин година загубих четири размера рокли
Загубих 106 паунда до 80 паунда.
Той беше разочарован, срамежлив, мразеше себе си. Тогава Шандор Ксения задоволи 106-килограмовото тяло и загуби четири дрехи за мимолетна половин година. 26-годишната майка с две деца вече е 80 килограма, балансирана и щастлива.
- По-голямата част от семейството ми е родено в Odorheiu Secuiesc и аз също съм отгледан там. Моите баба и дядо, родителите ми много наблягат на здравословното хранене, поне три пъти на ден. Пресни зеленчуци и плодове от градината дойдоха на масата, месото дойде от нашето, а ние сами изпекохме хляба. Тъй като мигрирахме първо в Унгария, а по-късно и в Англия, тези хранителни навици отпаднаха.
Станах муден и зашеметен
В дните на работа и бързане ядохме свършеното бързо, като често поръчвахме нещо повече. Напълняването ми се дължи до голяма степен на факта, че в днешно време нямаше система. Много пъти закусвах нещо, докато гледах телевизия вечер, вместо истинска храна.
Не се сдържах, когато ставаше въпрос за обилна вечеря, дори в единадесет сутринта. Храненето също беше духовно утешително след труден ден. Моят партньор, който също е готвач, бързо затлъстя с този начин на живот: станахме мудни. Вече ми беше трудно да се изкача по редица стълби и получавах постоянни коментари за моята фигура.
Пих това, ако копнеех за сладко
Реших, че е достатъчно от това тяло. Чувствах, че истинското ми аз е затворено в дебелата жена, която доминира в живота ми. Учейки се от предишните си неуспехи при отслабване, не внезапно се впуснах в съвсем различна диета, а постепенно я въведох. Първо се отказах от захарите и след това от брашното, хидратирах се съзнателно, започнах да ям повече зеленчуци и приготвях храни, които съдържаха истински фибри и хранителни вещества.