Самсо (цирков трик) е

Салто (Италиански салто - скок) - въртеливо движение на 360 или повече градуса от място над главата до краката. Съществуват различни видове: в сгънато (нормално салто), наведено (под ъгъл), в полугрупа (разкъсано сгънато), наведено и изправено.

Предно салто

Салтото е основен елемент в спортната акробатика. Представлява флип във въздуха над главата. Извършва се със или без групиране. Обикновено салто се извършва от краката, което изисква развиване на определена способност за скачане у спортиста.

Има много различни видове салта. Ето някои от тях:

1. Салто отпред - флип във въздуха над главата напред. Извършва се чрез замахване на ръцете отзад на главата с едновременно рязко и силно тласкане с краката. Като опции: салто отпред в сгъване, предно салто право (бланш), двойно/тройно салто отпред, тоест не 360, а 720/1080 градуса.

Обикновено салто отпред (салто напред) може да се стартира по три основни начина:

  • Предно салто горна люлка - ръцете в момента на махането са повдигнати над главата. Не трябва обаче да има силен замах с ръцете отгоре надолу, за да не се противопоставите на скокове нагоре. В тази версия предното салто има добра енергия на въртене, но малка височина (поради само натискането на краката).
  • Предно салто даунсуинг - ръцете в момента на махането са точно зад гърба. При изскачане се прави люлка с ръце отдолу нагоре и напред. Важно е да направите това люлеене по балансиран начин, за да не противодействате на усукването на тялото напред, което се причинява от спиращия замах и силния тласък на таза с краката. При този тип салто напред се оказва високо (тъй като е включено хвърляне с ръце и тласък с крака), но няма висок въртящ момент. Следователно е необходимо много плътно групиране за успешно затягане.
  • Предно салто "Коза" - ръцете в момента на махането са изпънати отпред, на нивото на гърдите. В процеса на изскачане с ръце се прави силен замах зад гърба. Това салто изисква прецизно движение на ръцете, така че да не се получи спирачно хвърляне назад или хвърляне напред. Но при овладяване на правилния замах салтото "Козел" съчетава предимствата на предишните описани опции, без да добавя недостатъци. За тази версия на салтото напред са характерни както голяма надморска височина, така и голяма енергия на въртене, което позволява да се извършва в свободно групиране, напълно без групиране, от място, в куп елементи, когато скоростта на движение напред е загубена и т.н.