Самотата и фактът, че не се чувстваме обичани, могат да ни убият два пъти по-бързо от затлъстяването
Американски изследователи настояват хората да водят активен социален живот в напреднала възраст. Според последните проучвания самотата е по-опасна за здравето от най-ранна възраст, дори от затлъстяването.
Чувството за отдалеченост от другите може да повиши кръвното налягане до тревожни нива. Това може да доведе до инфаркти и инсулти, да отслаби имунната система и да увеличи риска от депресия.
Според американски учени трябва да помислим как ще поддържаме връзка с приятелите си в напреднала възраст, вместо да избираме уединено място, където да харчим пенсията си, пише той. Ежедневната поща.
Джон Качиопо, Професор по психология, той прекара 20 години, изучавайки въздействието на самотата върху хората. Само през последните шест години той разглежда здравето на повече от 2000 мъже и жени на възраст над 50 години. Професорът представи заключенията си на годишната конференция на Американската асоциация за напреднали науки.
Фактът, че имат по-малко приятели, затруднява хората да заспиват и летаргия на следващия ден, което в крайна сметка води до някаква форма на пристрастяване към хапчета за сън. Професор Качиопо от Чикагски университет, твърди, че изолацията ни прави изключително бдителни за заплахите, така че се събуждаме и при най-малкия шум.
Прочетете също
„Имаме остарели представи за това как трябва да се пенсионираме. Ние вярваме, че пенсионирането означава да напуснем приятелите и семейството си и да си купим къща в слънчев район, където можем да се пенсионираме. Но това може би не е най-добрата идея. Намерете време за себе си, но не забравяйте моментите, прекарани със семейството или приятелите “, съветва ни учителят.