Самоподхранването на Malte Rubach може да бъде поръчано безплатно

Здрави и щастливи без диета

Ям, както ми харесва!
Няма нито един чифт обувки, които да отговарят на всички на земята, така че защо трябва да има диета, подходяща за всички?
Все още ли разглеждате джунглата на хранителните водачи? Каква диета се препоръчва отново тази седмица? Кои храни понастоящем са в списъка на забранените? Факт е, че няма една диета, която да работи за всички. Имаме различни метаболизми и трябва да адаптираме диетата към индивидуалните си нужди. Но за това първо трябва да разберем кое е добро за нас.
Рисуван ... още

Ям, както ми харесва!

Няма нито един чифт обувки, които да отговарят на всички на земята, така че защо трябва да има диета, подходяща за всички?

Все още ли разглеждате джунглата на хранителните водачи? Каква диета се препоръчва отново тази седмица? Кои храни понастоящем са в списъка на забранените? Факт е, че няма една диета, която да работи за всички. Имаме различни метаболизми и трябва да адаптираме диетата към индивидуалните си нужди. Но за това първо трябва да разберем кое е добро за нас.

Малте Рубах изяснява хранителните митове, обяснява връзките между храненето, метаболизма и здравето и оказва практическа помощ, за да можем да се научим да слушаме телата си отново. С многобройни тестове и предложения за самостоятелни експерименти - за индивидуално самохранване и за наслада без чувство на съвест.

- Без заповеди, без забрани: с тази книга никога повече няма да ви се налага да правите диети!

- Доказаният хранителен експерт обяснява хранителните митове

- Голяма практическа част със самотестове, въпросници и протоколи