Самомасаж за премахване на целулита - стъпка към здравето
Знаем, че няма нищо по-разочароващо и грозно от целулита. Също така знаем, че няма чудо в премахването на целулита и че понякога единственото решение е да отидете при хирурга.
Но ние гарантираме, че с няколко добри упражнения, масажи и правилна диета, можем да намалим честотата му и да намалим присъствието му. Ами ако се научихме как да си направим добър антицелулитен масаж ?
Стъпка 1: добър домашен антицелулитен крем
Почти всички жени имат целулит. Това задържане на вода и мазнини, натрупани в седалището и мускулите, има вид на портокалова кора. Изкривява образа ни. Но това е и здравословен проблем, защото целулитът влияе върху кръвообращението.
Какво можем да направим ? Подложете на операция, харчете огромни суми пари за кремове ? Невъзможно, нашите спестявания не са предвидени за тази цел и ние дължим на себе си да положим повече усилия от наша страна.
Затова първата стъпка е да се научим как да приготвяме собствения си антицелулитен крем. Уверяваме ви, че е много лесно и че е доста ефективно, ако го прилагаме редовно. Да вземат под внимание:
От какво се нуждая ?
- Лъжица кафе, използвана същата сутрин. Ако използвате капсули, вземете две вече използвани капсули и ги изпразнете в купа.
- 2 супени лъжици зехтин
- Лъжица бадемово масло
- Сокът от половин лимон
Как да го приготвим ?
- Много е лесно. Кафето е отличен тоник и прекрасен ексфолиант, който ще активира циркулацията ни в най-критичните области. Някои хора го използват и върху стомаха, което показва, че е идеален срещу целулит. Смесен с киселинния сок от лимон, силата му на действие се увеличава десетократно.
- Първото нещо, което трябва да направите, е да смесете всички съставки в купа. Получената смес може да изглежда странна, но е наистина ефективна.
- След това в същата купа, добавете малко от вашия душ гел, този, който обикновено използвате. Не забравяйте, че ако този има овлажняващи свойства, ще бъде много по-добре. Смесете всичко добре и го подгответе за втората стъпка, тази на антицелулитния масаж.
Стъпка 2: Масажирайте за премахване на целулита
Масажите за премахване на целулита са най-добрите съюзници за нашето кръвообращение и лимфен дренаж. Защо да го отричаме ?
Няма по-релаксиращо от тези масажи, независимо дали се извършват на краката, главата или врата. те облекчават болката, напрежението, сковаността на мускулите и ни позволяват да избегнем задържането на вода и да намалим нивото на хормоните на стреса.
Не се съмнявайте, ако ежедневно се масажирате, за да премахнете целулита по бедрата, ще видите, че целулитът постепенно ще изчезне. Но е важно да сте редовни, да го правите всяка сутрин и преди сън, всеки ден. Да тръгваме !