Сами печете ядки и семена Ето как става това
Печените ядки са здравословни, вкусни и лесни за приготвяне сами. Ще ви разкрием една много проста рецепта за мед-сусам-ядки кашу
Мед-сусам-ядки от кашу
Когато зимата е точно зад ъгъла, тялото ни се нуждае от повече енергия. Това, което върви добре като лека закуска през студения сезон, са ядките. Независимо дали са орехи, кашу или фъстъци: ако са печени, те имат още по-добър вкус. Но внимавай! Много готови продукти съдържат твърде много мазнини, сол или добавки. Тогава те вече не са здрави и ако ядем прекалено много от тях, този излишък бързо се утаява по бедрата. Ето защо е по-добре да печете ядки сами!
Голямото предимство на печенето у дома: „С фини подправки, добър мед и необработени, висококачествени ядки и семена можете да направите сами вкусни творения за нула време“, казва Даниел Кьониг, управляващ директор на търговията с подправки в Бремен. Например този.
Ядки кашу с медено-сусамена кора: ето как работи
- Смесете две супени лъжици мед с щипка сол.
- Добавете 120 грама необработени, сурови ядки кашу и две чаени лъжички сусам и разбъркайте добре
- След това разпределете равномерно ядките кашу върху тава за печене и печете във фурната при 150 градуса в продължение на десет минути до златисто кафяво.
- След като изстинат, изсипете в буркан и затворете.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки