Салата за вечерта с авокадо - Диета за ендометриоза

ХРАНИ ЗА ЕНДОМЕТРИОЗА

Целолистните зеленчукови салати са пълни с витамини и лактиращи фибри напразно, така че им липсва много. Аз самият съм веган, така че не можем да кажем, че не харесвам салата, но просто яденето на зеленчуци не се заключва добре и не предизвиква толкова радост, колкото красива, пълна салата, пълна добре с деликатеси.

авокадо

Достатъчно е да мислим, че дори с почти половин килограм спанак, сте консумирали само 100 калории. Въпреки че самата доза не е малка, по някакъв начин няма чувство за ситост или удовлетворение. В рамките на тези калории салатата ще бъде много по-обилна, ако консумирате макронутриентите, които могат да бъдат включени в диетата - бавно усвояващи се въглехидрати, протеини, здравословни мазнини, така че ценните съставки могат да имат благоприятен ефект върху тялото ви.