Салата с скариди, авокадо и домати

7 Храни само от гладни зеленчуци - отслабвате много

Кой казва, че всяко основно хранене за деня трябва да съдържа месо? Специалисти по хранене.

Уникални кюфтета за отслабване като в Гърция

Обичаме кюфтета и това е така, защото те се съчетават с всякакви гарнитури и могат да се ядат студени.

Веганска и вкусна храна за обяд

На обяд се нуждаем от храна, която дава голям тласък на енергия и това е така през деня.

Най-нежните веган кюфтета - готови за 5 минути

Времето стана толкова ценно за много от нас, че посещенията в кухнята стават все по-редки.

Тази салата от скариди е прекрасна, защото е кремообразна без капка майонеза. Гръцкото кисело мляко, съчетано с авокадо и ябълков оцет, го прави толкова кремообразно.

Освен това има само 150 калории на порция, 8 грама мазнини, 18 грама протеин и 2,8 грама фибри.

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

  • 450 грама варени скариди
  • 1 чаша чери домати, нарязани на две
  • 2 чушки, нарязани
  • 2 авокадо
  • 4 краставици
  • кориандър
  • половин чаша гръцко кисело мляко
  • 2 чаени лъжички ябълков оцет
  • 1 скилидка чесън
  • сол пипер

скариди

Подобни статии

Леко отслабнете със салатни превръзки

Свикнали сме да ядем месни супи, защото само така ги смятаме за вкусни, но ако искаме да свалим няколко излишни килограма, имаме под ръка и салатни супи. Ако знаете какво да правите.

Какво се случва, ако ядете по едно авокадо на ден

Мнозина вярват, че авокадото е зеленчук поради цвета си, но всъщност е плод. Точно така, уникален, който вече не съществува. Това е единственият плод, който съдържа малко захари и съдържа лен.

Смути от авокадо за всеки ден от седмицата

Мнозина смятат авокадото за зеленчук, но в крайна сметка това е плод и още едно доста специално, което бихме казали. Това е така, защото това е единственият плод, който съдържа здравословни мазнини като зехтин.

Една различна гръцка салата всеки ден

Не смятаме, че има някой, който да не обича гръцката храна, особено след като се сетите за земите на Гърция, веднага се чувствате като почивка и релакс. Гръцката кухня е.