Салата с броколи с ниско съдържание на въглехидрати със сушени домати и орехи

Аз съм голям фен на броколи и обичам зелето с тестени изделия, в картофената запеканка, като съставка в купата или като бързо броколи. Но броколи също определено могат да се видят в салати. И така днес ви донесох супер хрупкава и невероятно здравословна салата от броколи. Опакован с добри съставки и приготвен само за 15 минути.

ниско

Здравословна и хрупкава салата от броколи

Аз всъщност не съм леля за печене, така че ще ви дам добра порция витамини точно преди празниците:) И определено мога да ги използвам за всички сладкиши в момента.

Добавям сушени домати, фета, орехи и домати към салатата ми от броколи. Много прекрасна комбинация от съставки, която със сигурност ще ви хареса.

Моята салата от броколи е идеална за вечеря или обедна почивка с ниско съдържание на въглехидрати в офиса.

Между другото броколите се бланшират само за кратко във вряща вода за салатата. Така той остава хубав и свеж и запазва зеления си цвят. Ако харесвате нещо по-меко, разбира се, можете да го готвите по-дълго.

Стъпка по стъпка към здравословна салата от броколи

За моята фитнес салата броколите първо се разделят на цветчета и се бланшират за около 2 минути. След това можете да се посветите на останалите съставки. Коктейлните домати се четвъртят, лукът се нарязва на малки парченца, а сушените домати се нарязват на ивици.

След това направих дресинг от масло, балсамов оцет, сол и черен пипер. Смесете дресинга с броколите, лука и доматите. Накрая добавете фета, орехи и магданоз. И вашата любима здравословна салата е готова.

Салатата от броколи се приготвя бързо, хрупкава и наистина вкусна.

Защо определено трябва да опитате любимата ми зелена салата:

  • много здравословна и супер хрупкава
  • чудесно цветни
  • приготвени само за 15 минути
  • може да се приготви много добре - подходящ за приготвяне на храна
  • ниско съдържание на въглехидрати
  • много лесно да се направи
  • производител на здравословна форма

Други любими здравословни салати:

Нека салатата ми от броколи да има фантастичен вкус!