Салата от риба тон с ниско съдържание на въглехидрати - рецепта
Тази лека салата от риба тон е здравословна и вкусна и е особено лесна за приготвяне. Перфектният обяд за работа.
Съставки за 1 порция
Съставки за дресинга
Други категории
- Рецепти за риба
- Рецепти за салата
- Диетични рецепти
- Здравословни рецепти
- Рецепти за риба тон
Подготовка на рецепта
- Оставете водата да заври в тенджера. Оставете суровото яйце да ври силно около 10 минути, след това излейте водата и оставете вареното яйце да се охлади.
- Междувременно измийте сърцата от маруля и чери доматите и подсушете. Нарежете марулята ромен на ивици и намалете доматите наполовина. Обелете лука и след това го нарежете на големи кубчета. Нарежете целите маслини на колелца.
- След това наредете нарязаната маруля, половинките домати, кубчетата лук и маслиновите пръстени заедно в чиния. Обелете и разстройте охладеното яйце и го използвайте за украса на салатата. След това отцедете рибата тон и я разпределете върху салатата.
- Като дресинг за салатата разбъркайте захарта, горчицата, балсамовия оцет, зехтина и водата, докато получите гладка течност. След това подправете дресинга със сол и черен пипер и подправете на вкус. Когато дресингът постигне желания вкус, залейте салатата от риба тон и сервирайте всичко заедно.
Съвети за рецептата
Рецептата съдържа само 11,5 g въглехидрати на порция.
Подобни рецепти
Спагети от тиквички с скариди
Зеленчуковите юфка често се правят от тиквички и са популярна основна храна в нисковъглехидратната кухня.
Сьомга на скара със зеленчуци
Сьомгата на скара е страхотна рецепта от кухнята с ниско съдържание на въглехидрати, която пристига на всяко парти за барбекю.
Пържена сьомга със спанак
Пресната сьомга е част от менюто в нисковъглехидратната кухня в комбинация с различни видове зеленчуци.
Пълнени тиквички
За рецепта с ниско съдържание на въглехидрати имаме Varaiante за пълнени тиквички с кайма и чушки.
Печено авокадо с бекон
Екзотика се среща сърдечно. Авокадо с бекон като здравословна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, вкусна гарнитура или бърза закуска между тях.
Крем от супа от праз
Тази супа с праз с ниско съдържание на въглехидрати е невероятно вкусна, прави ви наистина сита и е една от най-популярните класически супи.