Салата от риба тон - Рецепти с твърди яйца със снимки

Това е салатата от риба тон, която поне понякога трябва да бъде на масата във всеки дом! Полезно и здравословно ястие, което е напълно способно да предизвика основно хранене. Точна информация за хранителните вещества (калории, мазнини, захар и др.) И количества съставки по рецептата.

Всъщност! Тази салата от риба тон дори се вписва в много популярната палео диета - вижте рецептата за повече подробности.

Приготвяне на салата от риба тон

Тази салата от риба тон е пълна с варени яйца. Единствената по-дълга стъпка в подготовката е приготвянето на яйцата, за което можете да намерите съвети, като кликнете върху връзката.

Можете да направите това дори по-рано, тъй като варените яйца са отлични в хладилника за няколко дни. Освен това, подобно на студена салата, не-горещите яйца са по-подходящи.

Червеният лук или пролетен лук също са идеални за тази салата от риба тон.

Обелете яйцата и ги нарежете на четвъртинки.

Ако е необходимо, пригответе салатата.

Можете да използвате пакетирана смесена зелена салата, нямате нищо общо с нея. Ако използвате маруля или айсберг, нарежете я на по-малки парчета. Ако не е в сместа, препоръчвам ви да подадете половин фибри цвекло (това е включено в хранителните данни)!

Отворете и капнете консервиран тон.

Сложете салатата от риба тон. За целта поставете марулята в чиния, след това лука и след това доматите. Посолете и поръсете със сух риган.

Сложете салатата в чинията
Поставете лука върху него
Поставете резенчета домати върху него
Поръсете със сол и риган

Накрая го увийте около яйцата и подредете рибата тон върху него.

Увийте го около яйцата