Салата от риба тон ДУКАН РЕЦЕПТИ
Дори да дойде зимата, можем да ядем салати, особено след като те са лесни за приготвяне и вкусни. Можем да си „играем“ със зеленчуци и да добавяме това, което намираме в хладилника. Този път намерих консерва тон и опитах тази салата, подходяща само за диетата на Дюкан.
Круиз фаза, консолидация
- 1 кутия тон в собствен сок или във вода (не в масло)
Нищо по-лесно. Измийте добре всички зеленчуци, начупете листата на марулята (или ги нарежете на ивици, както желаете и както предпочитате), нарежете зеления лук на кръгчета, чери домати можем да ги нарежем на две или четири парчета, добавете рибата тон, отцедете част от сока или вода) и подправете със сол и черен пипер на вкус. Свежо и вкусно.
7 отговора на салата от риба тон
Здравей! Тези рецепти не ви ли напълняват? Не спазвам диетата на Дюкан, но искам да се храня здравословно и ... Не напълнявайте, чакам отговор, благодаря ви много
Не напълнявайте, защото те не са направени от продукти, които ви напълняват и не са приготвени с олио, пържени храни, мазнини и т.н.
Към тази рецепта добавям няколко филийки краставица, няколко капки лимон и чаена лъжичка парафиново масло. ако нещо не е наред, моля да ме уведомите.
версия с майонеза и без зеленчуци
1/2 от порцията от рецептата за майонеза Dukan с 1 до 1 консерва тон в собствен сок (Lidl) и 1 lb лимонов сок. Сервирах Дюкан с лепените питки. Bunnnn tare.
Здравей! Не намерихте преинтерпретация на салата от хайвер? Благодаря ви предварително!
Още не съм пробвал. Ще опитам в един момент