Салата от моркови от броколи

супени лъжици

Хрупкави и здравословни - нашата салата от моркови с броколи има страхотен вкус като основно ястие или като гарнитура.

Ето една свежа, прясна салата с вкус, различен от обичайните комбинации от салати. По този начин подправяте ежедневието си от салатата. Цветът на тази салата е истинско удоволствие. Портокал в моркова салата осигурява това специално вкусово изживяване. Убеден? Тогава салатата с броколи със сигурност ще бъде нещо за вас!

Рецептата: салата от моркови от броколи

съставки

  • 1 броколи
  • 5 моркова
  • 1 портокал
  • 0,5 маруля айсберг
  • 3 супени лъжици сусам
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • 3 супени лъжици портокалов сок
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка горчица
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаена лъжичка мащерка
  • 1 щипка (и) сол, черен пипер

Кухненски аксесоари

подготовка

  1. Разделете броколите на малки цветчета и гответе в подсолена вода, докато се стегне.
  2. Обелете морковите и ги настържете в кухненската машина (алтернативно: с кухненската ренде).
  3. Обелете портокала и изцедете 1/4 сок за дресинг. Нарежете останалите оранжеви клинове на парчета с размер хапка.
  4. Нарежете марулята айсберг на ивици.
  5. Смесете заедно маруля, броколи, моркови и парчета портокал в купа.
  6. Обелете и натиснете чесъна.
  7. Смесете дресинг от чесън, горчица, олио, портокалов сок, ябълков оцет, мащерка и сол и черен пипер.
  8. Изсипете дресинга и сусама върху салатата.

Пасва на

Нашият съвет

Вместо салата айсберг, използвайте зеле, нарязано на тънки ивици. Това ще направи салатата още по-свежа.

Цветно и вкусно: специална салата от моркови

Няма спор за това - тази креативна салата е за всеки, който обича да експериментира с необичайни съставки за салата. Особено харесахме чесъна в дресинга.

Искате ли да намалите въглехидратите в палео диетата? Тогава нашият В ще ви помогне Готварска книга с ниско съдържание на въглехидрати СВ 40 рецепти, В се разбират почти без въглехидрати. Подходящ за отслабване и за кетогенна диета. Включени План за хранене, Списък с покупки и Въглехидратна маса.

Палео нисковъглехидратна готварска книга

Харесвате ли тази публикация? След това се регистрирайте за нашия бюлетин или ни следвайте във facebook.