Салата от манго и царевица с овесени ядки и извара

съставки за

  • 40 г царевица
  • 1 твърдо сварено яйце
  • 20 г овесени ядки
  • 1/4 връзка лук
  • 30 г орехи
  • 1/2 манго
  • 200 г извара
  • 1/2 чаена лъжичка червен пипер на прах
  • 2 чаени лъжички мед
  • Сол пипер

Сузане ван Елдик

Картофена кралица

Сузане предпочита да готви с приятелите си. Най-важните съставки: порция забавление, пресни зеленчуци и щипка импровизация. В Springlane тя обича да разговаря с колегите си за деликатеси и необичайни сирена.

манго

описание

Салата - това звучи толкова ... здравословно. И за зелените сурови зеленчуци. И след „Не съм пълен“ - си мислите! Тази салата е различна. Здравословен? Да. Зелена сурова храна? Нямате ли нужда. Всичко, от което се нуждаете за тази салата, е шепа овесени ядки, орехи и извара, които смесвате с кубчетата манго и царевица. Варено яйце и пресен лук закръглят сладкото и пикантното комбо. А твоят глад? Той ще се свърже с вас чак утре сутринта.