Салата от крушово цвекло

Салати

Салата от крушово цвекло

Състав:

1 кичур пролетен лук

време карантина

1 тел. пълнозърнест хляб

1/2 чаша кисело мляко

Подготовка:

Нарежете заедно 1 круша и 1 стрък пролетен лук.

Настържете 1 обелен морков.

Препечете 1 кафяв препечен хляб, след това рискувайте.

Направете дресинг от 1/2 чаша кисело мляко, 1 портокалов сок, леко сол, черен пипер.

Постелете купа с листа от маруля, добавете кайсии, лук и цвекло.

Изсипете дресинга и поръсете отгоре с препечените кубчета хляб.

Изпратете го на приятел!

Ето 10 съвета за намаляване на приема на въглехидрати

Всеки изпитва диети с ниско съдържание на въглехидрати по различен начин. В началото е трудно да се справят с препятствия, но целите им осигуряват достатъчно мотивация, за да упорстват в новия си начин на живот.

Как да се храним умерено - 4 съвета за по-интелигентна консумация

Ако търсите по-здравословна диета, със сигурност ще попаднете на чести съвети за „ядене на повече зеленчуци“ или „пиене“ често.

10 съвета за ефективна закуска за отслабване

Първото хранене за деня играе ужасно важна роля във вашата дългосрочна стратегия за отслабване. Въпреки че не е важно да започнете деня си с хранене веднага, има редица резултати от изследвания.

По този начин можете да отслабнете без мъки по време на празниците

Празниците в края на годината означават богати вечери на повечето места и по-вкусни коледни сладки за няколко дни (или седмици). Повечето, не.