Салата от краставици и фета; здравословна закуска

Ако искате бързо да отслабнете, един от най-важните фактори е вашата диета. Особено „малките хранения между тях“ могат бързо да осуетят вашите диетични планове.

Парче шоколад тук, шепа чипс там и грубото пробуждане идва на кантара. Моята салата от краставици и фета е здравословна алтернатива на обичайните закуски за между храненията.

Той има само няколко калории, съдържа протеини и освен това е чудесен за приготвяне, например да вземете със себе си на работа.

Имате нужда от тези съставки (за 1 порция):

Половин краставица

2 супени лъжици зехтин

1 супена лъжица лимонов сок

малко пресен копър

сол и черен пипер

Подготовка:

Обелете краставицата, разрежете я наполовина и я нарежете на тънки филийки. Или нарязвате сиренето фета на малки кубчета, или го раздробявате с ръце. Накълцайте копъра и го смесете с лимоновия сок и зехтина.

Подправете дресинга със сол и черен пипер и смесете всички съставки в малка купа. И това беше всичко. Вкусна и здравословна закуска за отслабване е готова. В зависимост от вашия вкус, можете също да добавите домати или лук към салатата, например.

---