Салата от киноа с пушена сьомга; Той е ценил жени като теб от 20 години

Киноата е здравословна зърнена култура, която съдържа малко натрий, но много калций и фосфор. Можете да го ядете в салати или в ястия, като заместител на ориза например. Ето салата, която винаги приготвям:

киноа

* 2-3 порции * време за готвене 15-17 минути

СЪСТАВКИ

половин чаша киноа

1 супена лъжица зехтин

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Варете киноа не повече от 15 минути (за 1/2 чаша киноа използвайте 2 чаши вода). Междувременно нарязваме магданоза и нарязваме останалите съставки на малки парченца. Когато киноата е готова, отцедете я, след това я добавете върху останалите съставки. Разбъркайте добре, добавете зехтина, солта и салатата е готова.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Колкото и малки да са те, толкова скромни са и скромните сардини. Отличен източник на ...

Да си успешен готвач у дома означава, наред с други неща, да можеш да готвиш редовно ...

Хипократ, бащата на медицината, ни научи, че медицината трябва да бъде нашата храна и хранителни лекарства.

Кокосовото масло е известно с многото си ползи. Използваме го, ако спортуваме, като

Рибата тон е хищна риба, но се консумира за безспорните ползи от нейното месо