Салата халуми - ниска или мазна

съставки

Начин на приготвяне

Нарежете сиренето на филийки и поставете в предварително загрят, незалепващ тиган. Оставете сиренето да се запържи за около 4 минути от двете страни, докато придобие малко цвят.

ниска

В купа добавете сместа от салата и чери домати, разрязани наполовина. Разбъркайте и добавете малко оцет от червено вино и подправете.

Накрая добавете сиренето халуми и разбъркайте още веднъж.

Ползи

Доматите са отличен източник на витамин А, С, К, фолиева киселина и калий. Те също така осигуряват тиамин, ниацин, витамин В6, магнезий, фосфор и мед, всички необходими за перфектно здраве. Сред предимствата на яденето на домати можем да изброим поддържане на здрава кожа, укрепване на костите, намаляване на риска от рак, регулиране на нивата на кръвната захар, поддържане на здрава коса или намаляване на интензивността на хроничната болка.

Сиренето може да помогне за укрепване на имунната система и чрез съдържанието на калций и витамин D, помага за защита на костната система.