Салата 5-те грешки, които ви пречат да отслабнете!

Сложете твърде много сирене

А, малките кубчета фета, които гордо стоят в нашата салата ... Те имат дарбата да я направят толкова апетитна ! Въпреки че фета и моцарела са сред най-малко калоричните сирена, те все още остават мазни.

салата

„Можете да нахлузите няколко парчета в салатата си, но пестеливо“, коментира Сандра Ферейра, диетолог-диетолог, работещ в региона на Париж.

Злоупотреба с крутони

Ние го даваме на вас, крутоните, той е супер добър и прави нашата салата вкусна. Но тези, които се намират в супермаркетите, са мазни и съдържат добавени захари. С други думи, те са вредни за здравето и за линията. Добрата алтернатива? Пригответе собствените си крутони с малко чесън и зехтин.