Саймън Коуел разкрива тайната на отслабването си с 20 килограма

Стив Границ Гети изображения

Саймън Коуъл може да се подготвя за 60-ия рожден ден, но се чувства по-добре, отколкото е бил от години. Съдията на America's Got Talent изненада феновете, когато се появи в шоу на живо тази седмица, което изглеждаше съблечено. Коуел е отслабнал с 20 килограма от 2017 г., когато здравословна изплаха го накара да направи сериозни промени в диетата и начина си на живот.

След като припадна от ниско кръвно налягане и падна по стълбите, Коуел знаеше, че трябва да бъде по-активен със собственото си здраве, особено сега, когато е баща. „Понякога ни напомнят, че не сме непобедими и това определено беше мое. Това беше голям шок “, каза той пред The Sun през 2017 г., така че наистина трябва да се погрижа добре, за да го реша. В крайна сметка аз съм баща и имам повече отговорности от всякога. "

След падането си Коуел се подложи на тест за хранителна алергия - процес, който сега нарича „луд“. В наши дни той се придържа към „очевидното“, когато става въпрос за здравословно хранене. „Тайната е да не спазвате нито една от модните диети“, каза той пред Access тази седмица. "Защото просто са твърде много и те си противоречат ... просто трябва да изрежете очевидното."

За Коуел това означаваше да стане веган. Що се отнася до убийството на млечни продукти, той каза, че го намира по-лесно, отколкото е мислил; Сега той приема бадемово мляко в чая си и яде кисело мляко с бадемово мляко вместо нормалния сорт. Той също така до голяма степен успя да изреже месо (въпреки че призна, че The Sun все още яде риба), а храни с високо съдържание на въглехидрати като хамбургери и спагети вече няма. Все още от време на време му липсва пица.

Но докато първоначално корекцията беше „трудна“, сега Коуел усеща ползите. „След като свикнете, е по-лесно“, каза той. „Чувстваш се по-добре, паметта ми е по-добра. Така че не ми беше трудно. Все още мога да пия бира, така че съм щастлив. "