С влакната става по-лесно - обвивка от семена от египетски живовляк (x) Ами; годни
Известно е, че диетичните фибри помагат за намаляване на глада и добавят към него.
Известно е, че диетичните фибри помагат за намаляване на глада и допринасят за правилната функция на червата.
Значението на египетската жилка от живовляк е повишена честота на цивилизационни заболявания (храносмилателни и метаболитни нарушения, сърдечно-съдови проблеми) през последните години. Промяната на хранителните навици играе много важна роля за предотвратяването им, при което подутите, но несмилаеми растителни влакна могат да бъдат от изключителна важност. Семенната обвивка (Psyllium обвивка или Plantaginis ovatae seminis tegumentum) от египтагов живовляк (Plantago ovata) Той е официален и в унгарската фармакопея.
Ефективна добавка към диетата с високо съдържание на фибри може да бъде водоразтворимата фибра в египетска обвивка от живовляк, която помага да се поддържа здравата функция на червата. Позволява ежедневно, редовно изхождане и намаляване на коремната болка и дискомфорт. Важна характеристика на фибрите е, че енергийното им съдържание е изключително ниско, така че те са важни компоненти на енергийно бедна диета.