С участието на протеин - Божествени здравословни десерти

божествени

Много хора не знаят за важната роля, която протеините играят във функционирането на нашите тела. Предоставянето на мускулите ни с качествени хранителни вещества е изключително важно за правилната мускулна функция, мускулния растеж и задържането на мускулите.

Протеинът е важен градивен елемент на нашето тяло, източник на хранителни вещества, съставени от аминокиселини, произведени от тялото и внесени от външен източник. трябва да го консумираме ежедневно, за да поддържаме тялото си, според нашата възраст, пол, телесно тегло (0,8-1 g/kg телесно тегло) и начин на живот. Той помага да поддържаме мускулите си по време на упражнения, загуба на тегло и всеки ден. Енергийното му съдържание е същото като това на въглехидратите, но за разлика от тях не се съхранява и съставът на тялото ни също ще бъде по-пропорционален от него. Нуждаем се от повече протеини, ако спортуваме редовно (1,5-2 g/kg телесно тегло), ако искаме да увеличим мускулната си маса (2-3 g/kg телесно тегло), ако искаме да отслабнем (2-2,5 g/кг телесно тегло), или ако остареем. Протеинът допринася за растежа и поддържането на мускулната маса и поддържането на нормалната кост. Той се съдържа в месото, рибата, растенията, яйцата и млякото.

Можем да усъвършенстваме диетата си с качествени хранителни добавки. Препоръчително е приемът на качествени хранителни вещества да се приема 70% от храната и 30% от хранителните добавки. Добавката може да се направи навсякъде, по всяко време, бързо, лесно, икономично, всичко, от което се нуждаете, е протеин на прах, шейкър и малко вода, мляко или растително мляко. НА протеиновият прах се усвоява лесно и за разлика от високата консумация на месо, не се подкислява. Също така не е нищожен аспект, че производството на хранителни добавки е много по-строго контролирано от това на храните.!

Протеиновите прахове могат да бъдат направени от мляко, но могат да бъдат от растителен или животински произход, на месна основа. Абсорбцията може да бъде бърза (30-40 минути), умерена (1-2 часа) или бавна (повече от 2 часа).

BioTechUSA Iso Whey Zero протеиновият препарат е един Изолат от суроватъчен протеин с 88% съдържание на протеин, изключително бърз и лесен за усвояване, предлага се в кремообразни деликатни вкусове, при което всички ненужни неща просто се нулират: глутен, лактоза, консервант, добавена транс-мазнина и добавена захар.