С тази супа можете да свалите 10 килограма! Признат и от лекарите - Dieting Femina
Диетата със зелева супа е позната на всеки, но ако искате нещо различно, вижте супата, препоръчана за диетата на Свещеното сърце.
Тази рецепта първоначално е разработена за хора с наднормено тегло с нарушения на кръвообращението от лекари и диетолози в Мемориалната болница „Свещено сърце“.
Ефективна супа за отслабване
Диетата се основава на супата по-долу, от която можете да ядете всяко количество. Освен това се разрешава консумацията на всякакви зеленчуци, плодове или постно месо.
Важно е да приемате поне 2-2,5 литра течности на ден: в допълнение към супата, създателите на диетата препоръчват да се консумира негазирана минерална вода, неподсладен сок и неподсладени билкови чайове.
Съставки за супа
- 2 моркова
- 2 зелени чушки
- 1 връзка целина
- 3 глави лук
- 1 малка супа юфка
- 2 по-големи домата
- 2 литра основа от пилешки бульон
- 400 грама зелен фасул - също може да се замрази