С тази диета щитовидната жлеза ще остане здрава

С тегло само около 21 грама, но изключително важно за много централни функции в тялото: нашата щитовидна жлеза. Органът с форма на пеперуда под ларинкса произвежда хормоните Т 3 и Т 4. А те от своя страна влияят например върху работата на сърцето и кръвообращението, нервите и мускулите, стомаха и червата, но също така и върху растежа на кожата, косата и ноктите.

При поне една трета от всички германци нещо не е наред с биологичната фабрика. И това може да се прояви при голямо разнообразие от разстройства, като безсъние, внезапно наддаване на тегло, обилно изпотяване или замръзване, атаки на световъртеж, постоянна умора или високо кръвно налягане.

Нищо не протича гладко без щитовидната жлеза

Жлезата се нуждае от около 150 до 200 микрограма йод дневно, за да може да произвежда достатъчно количество хормони. Това трябва да се поеме с храната, тъй като организмът не може сам да произведе микроелемента. За щастие недостига, който съществува дълго време в Германия, е намалял значително поради употребата на йодирана готварска сол.

Според сегашните оценки обаче поне 20 процента от всички възрастни все още имат гуша, свързана с йоден дефицит. За да компенсира дефицита, жлезата се е увеличила. Последица: първо свръх-, след това недостатъчна функция.

Храненето здравословно обикновено е достатъчно

Добрата новина: с две рибни ястия седмично (например камбала, сайда, червеноперка или атлантическа треска) и много млечни продукти, нуждите от йод обикновено се покриват адекватно. Въпреки това, от около 30-годишна възраст, функционалните нарушения се увеличават. Поради това експертите препоръчват предпазен тактилен преглед на всеки две години от 35-годишна възраст.

Ако това покаже значително увеличаване на размера, ще последва ултразвуково изследване и хормонален тест. Ако констатациите все още са неясни, се прави сцинтиграфия. За целта лекарят инжектира много слабо радиоактивно вещество, което се натрупва в жлезата. Излъчването е представено от камера. В зависимост от цвета лекарят ще разпознае свръхактивни „горещи“ или вече неактивни „студени“ възли. Последните могат да се дегенерират в рак и поради това се отстраняват хирургично.

Когато защитата атакува

В до десет процента от случаите недостатъчно активната щитовидна жлеза се причинява от автоимунно заболяване. Основните симптоми: наддаване на тегло, умора и депресия. Собствената защита на тялото лъжливо се бори със здравата жлезиста тъкан. Той се запалва и се унищожава, ако не се намесите.

Разстройството, кръстено на откривателя си "Тиреоидит на Хашимото", се лекува с хормони на щитовидната жлеза. Също така има смисъл да се приема противовъзпалителният микроелемент селен.

Добре ли е щитовидната ми жлеза?.?

Отговорете на въпросите с да или не:

Имате ли впечатлението, че размерът на врата ви се е увеличил?
Претегляйте по-малко, въпреки че апетитът ви е по-вероятно да се е увеличил?
Били ли сте много нервни напоследък?
Оставате без коса повече?
Често е твърде топло за вас, дори при нормална температура?

Оценка: Повече от два въпроса, отговорени с „да“, пораждат съмнение, че щитовидната ви жлеза не работи правилно и произвежда твърде много хормони („свръхактивна“). Нека това бъде проверено от Вашия лекар възможно най-скоро. Лечението с лекарства или хирургичното отстраняване на излишната тъкан обикновено може бързо да разреши проблема.