С тази диета Дженифър Анистън остава слаба за постоянно!
Винаги ли сте се чудили какво яде Дженифър Анистън през деня? Тук можете да намерите пълната й диета!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Дженифър Анистън е една от онези холивудски звезди, за които искате да разберете всичко - от тяхната рутинна красота до тяхната тренировка. Защото тя успя да запази младежкия си вид през годините и да бъде икона на стила и до днес. Диетата й, по-специално, винаги е от голям интерес - в края на краищата тя дава улики как да подражава на мечтаното тяло на Дженифър Анистън.
За щастие тя вече разкри точната си диета и говори за това, което яде сутрин, обед и вечер.
Здравословно хранене: Това е диетата на Дженифър Анистън
1. Закуска
Актрисата Дженифър Анистън живее по метода 16: 8 - форма на периодично гладуване, при която можете да ядете нещо по осем часа на ден и да се справите без останалите 16. В резултат на това тя не закусва и приема обяда като първо хранене за деня. Вместо това, след като стана, Дженифър Анистън обича да слага голяма чаша лимонова вода и сок от целина, за да снабди тялото си с витамини. След това прави тренировката си, което прави тялото й да изглежда стройно и дефинирано дори на 51-годишна възраст.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Обяд
За обяд Дженифър Анистън или наваксва със закуската си, или избира лека, но засищаща алтернатива, за да даде на тялото си нова енергия след тренировката. Тук се сервира или авокадо с яйце, или салата с протеини. Това хранене не трябва да бъде нещо специално за Дженифър Анистън - просто трябва да е здравословно и да я изпълва, без да се чувства мудна.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тук актрисата обръща внимание на здравословни въглехидрати, много зеленчуци и източник на протеин, за което нейният личен треньор Leyon Azubuike препоръчва сьомга, например.
3-та вечеря
Вечерята на Дженифър Анистън трябва да бъде балансирана в по-голямата си част, въпреки че тя се отнася към изключенията тук. Например тя обича да готви спагети карбонара с яйца, бекон и пармезан. Обикновено обаче Дженифър Анистън също използва смесена салата или зеленчуци в различни форми. По този начин тя със сигурност ще приема витамините си за деня, има нискокалорична диета и все още не трябва да мине без храна.