С редовна консумация на риба срещу чревни полипи - Ръководство за здраве

Редовното ядене на риба може да намали риска от полипи на дебелото черво. Жените, които ядат риба приблизително три пъти седмично, имат малко по-малък риск от развитие на полипи на дебелото черво, отколкото техните връстници, които ядат морски дарове, богати на омега-3 мастни киселини, по-малко от веднъж седмично, според ново проучване.

Авторите на изследването, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, основаващо се на теорията, че омега-3 мастните киселини в рибите имат подобен на аспирин противовъзпалителен ефект, който може да предотврати образуването на полип. Предишни проучвания показват, че тези мастни киселини могат да намалят риска от рак на дебелото черво.

срещу

В изследването, водено от Харви Мърф от университета Вандербилт в Тенеси, са участвали над 5300 души. Пациентите, пристигащи за рутинна колоноскопия - колоноскопия - бяха интервюирани от специалисти за техните хранителни навици. След това изследователският екип сравнява отговорите на повече от 1400 жени, при които лекарите не откриват полипите с тези, при които са диагностицирани с лезията. Броят на последните е 456.

От тях 23 процента принадлежат към групата, консумираща най-малко риба, а 15 процента към групата, консумираща най-много риба. Според експерти това означава, че жените, които консумират много морски дарове, се радват на малко по-голяма защита от поражението. След като взеха предвид възрастта, навиците на тютюнопушенето и употребата на аспирин на участниците, изследователите установиха, че повечето жени, които ядат риба три пъти седмично, са с 33% по-малко вероятно да бъдат открити от лекарите, отколкото тези, които ядат риба по-малко от веднъж седмично .