С правилното отношение по пътя към мечтаната фигура
Приблизително време за четене: 3 минути
Все още е далеч от мечтаната фигура, но отношението и посоката са правилни. Мечтаната ми фигура е на поне 31 килограма от целта ми. Но изгубените двадесет килограма ми показват правилния начин да постигна мечтаното тегло.
Колегите ми ме възприемат отново като бизнесдама, а не просто като тази с наднормено тегло и джапанки на крака. Защо? Зависи от отношението ми към себе си. Когато се почувствам по-добре, околните ме виждат да блестя! Ако мисля, че съм красива, другият го вижда по същия начин! Ако продължавам да се чувствам прекалено дебел, другият ще го забележи и звярът с наднормено тегло се завръща.
Отношението към нас самите е от решаващо значение
Както думата „настройка“ вече ни става ясна, има възможност всеки от нас да се настрои - като часовник, който се обърка. Обръщаме показалеца и настройваме часовника отново. Принципът е много прост. Защо ни е толкова трудно да променим позицията си?
Това е така, защото много от нас са загубили вяра в себе си. Може би поради грешни решения, които сме взели, и пътищата, които се оказват по-различно от планираното.
Семейната ситуация, която се развива по различен начин от очакваното и не може да бъде променена. Работодателят, който планира да направи нещо различно за нас, отколкото сме си представяли. Или друга ситуация, която се развива по различен начин, отколкото планирахме. Има ситуации в живота, които просто не могат да бъдат променени. Това, което всеки от нас обаче може да промени, е вътрешното отношение към съответната ситуация. Без значение какво - също и за наднорменото тегло.
Следващата поговорка виси в нашата трапезария „Щастлив съм, когато вали. Защото ако не съм доволен, вали и дъжд ». За всяка ситуация има няколко ъгъла, от които можем да разгледаме ситуацията. Винаги взимам пример от моята поговорка в трапезарията и избирам най-приятната обстановка за себе си.
Мога да се ядосвам или да се радвам - това е моето отношение
Досега съм свалил двадесет килограма и везните ми все още показват 116 килограма. Сега имам възможността да се дразня на около 31 килограма с наднормено тегло или да се радвам на двайсетте свалени килограма.
Така че промених мисленето си за теглото си и се радвам да го намаля. С диета, която е подходяща за вашия тип и знаейки как трябва да изглежда чинията ми, е наистина забавно. Можете да прочетете повече за това от моята скъпа колежка, Сюзън Ротенбергер, «Диета - Джоджо - Не, благодаря! Но какви са алтернативите? " Г-жа Ротенбергер има много личен опит и е ентусиазирана от вашата статия.
Знайте отношението си към теглото си?
Ако не, разберете. Когато разберете, запишете мислите си за теглото си и се запитайте дали отношението ви води до никъде или не?
Ако имате проблеми с намирането на по-позитивно отношение към теглото си, моля свържете се с мен. Ще ви помогна да разпознаете пътя си към теглото си.
Всеки, който би искал да ме опознае като тежка бизнес жена „от батут с наднормено тегло до тежка бизнес жена“, може да ме посети в родния ми град в Бад Берлебург. Можете да намерите мен и моята симпатична, тежка колега автор Сюзън Ротенбергер и нашия експерт по HomeGardening Андреа Ротенбергер на MIR 2018, потребителския и приключенски панаир в Меминген, през първия уикенд през май.
Ще ни намерите на щанда на myPfadFinder в зала 1 кабина 105. Изживейте с нас много аспекти на „здравето“, защото ние имаме само един от тях и това означава да поддържаме, популяризираме и подобряваме.
Бъдете информирани
Абонирайте се за нашия бюлетин и получавайте седмично обобщение на нашите акценти.
Благодаря - успешно се абонирахте за бюлетина!
В нашата декларация за защита на данните ще намерите информация за измерването на успеха, включена в съгласието, използването на доставчика на транспортни услуги SendinBlue, регистриране на регистрацията и вашите права за отмяна.