С пилатес можете бързо да загубите сантиметри от талията Mobile

Упражненията по пилатес, които предизвикаха истинска истерия над океана, особено в Холивуд, бързо се уловиха и в Румъния. Този спорт е търсен, защото има бързи ефекти и помага за тонизиране на тялото.

„Интересът към пилатес е много голям в Румъния, особено във фитнеса, в който работя, но също така и в много други фитнес зали, защото пилатесът е на мода“, каза за Гандул Кори Грамеску, най-известният инструктор по пилатес в Румъния.

Тя каза още, че пилатесът е вид тренировка, която бързо дава видими резултати.

"Не става въпрос за много отслабване, това се прави чрез диета, но вие губите сантиметри. Пилатес ви помага да тонизирате тялото. Мускулите се укрепват, набират плътност и тялото е по-стройно и стегнато. По принцип това е загуба на тегло в сантиметри." казва Кори.

Кори Грамеску уточни, че този спорт не може да се практикува от всички категории хора, тъй като има две противопоказания.

"Той има само две противопоказания. Едното е тежка хипертония, а второто е множествена склероза. В противен случай всички хора с проблеми с гърба, с гръбначни проблеми, могат да участват в уроци по пилатес. ограничения, стига да се прави под строгия надзор на инструктор. Не е възможно без инструктор ", казва Кори.

---