С нашата храна за здравето на тялото ни! Време е за гладуване!
След края на периода на разпенване на карнавала следва периодът на гладуване. Според традицията и религиозните церемонии това трябва да продължи 40 дни, но такъв дълъг пост трябва да се извършва само под лекарско наблюдение и с подходяща практика на гладно. Въпреки това, дори няколко дни внимание могат да значат много за нашето здраве и жизненост. (X)
През студените сезони повечето от нас се хранят по-здравословно, отколкото през пролетта и лятото и дори консумират по-големи количества храна. Този многократен прием на храна напряга нашите органи, черния дроб, червата, намалява приема на витамини, минерали и диетични фибри. Те също могат да допринесат за развитието на различни заболявания в дългосрочен план.
Основната цел на гладуването е да помогне на тялото ни да се излекува, детоксикира или евентуално да се обнови. По този начин енергията, освободена поради по-малък прием на храна, се посвещава от нашето тяло на тази благодарна задача.
Това не е неговата цел, но един от резултатите може да бъде загуба на тегло, тъй като по-малкото приемане на храна за по-дълъг период от време, пропускането на различни храни от нашата диета може неволно да доведе до загуба на тегло.
Когато може да е необходимо гладуване?
Чувстваме се уморени, загубили сме предишната си инерция? - може да помогне за премахване на вещества, които влияят отрицателно върху дейността на нервната система.
Болят ли ви често лактите и коленете? Боли гърба му? - със загубата на телесно тегло, натоварването на ставите също намалява, но веществата, които причиняват възпаление, също се елиминират от тялото ни.
Студено ли ти е? В тялото ви има възпаление? - гладуването може да бъде едно от най-добрите лекове. В този случай сме по-анорексични, тъй като тялото намалява приема на храна, за да може да посвети цялата си енергия в борбата с болестта.