С какво храним децата си, когато са болни
Апетитът за храна намалява значително при децата, когато се разболеят. И това е така, защото цялата сила на тялото е концентрирана в борбата с инфекцията. С какво обаче трябва да се хранят децата, за да се възстановят по-лесно, ви казваме в тази статия.
1. Най-важното правило, когато детето е болно: Не го насилвайте да яде и не му налагайте това, което не иска. Изключение правят случаите, когато лекарят настоява за употребата на определени продукти, в зависимост от това колко сериозно е заболяването.
2. Тогава когато детето има температура от първия ден и повръща, това означава, че болестта засяга стомаха, който е в състояние да усвоява храната. В такива ситуации е добре детето да не яде и не пие нищо в продължение на два часа. Ако детето поиска нещо за пиене, дайте му глътка вода и това е всичко, след това проследете реакцията на тялото. Ако детето не повърне, след 20-25 минути може да пие повече вода. В деня, когато тялото не получава храна, допустимата порция течности е половин чаша, не повече. Когато детето поиска да яде, дайте му лъжица каша или пюре от ябълки. Винаги следвайте реакцията на тялото на детето.
3. Ако температурата е висока през първите два дни тогава определено не предоставяйте на детето твърда храна, само течности или храна с полутечна консистенция (супи, пюрета, каши, извара и др.). След това можете да добавите варени яйца, бисквити или сух хляб към вашата диета.
4. От зърнени култури лекарите препоръчват елда и овесени ядки. Те съдържат витамини от група В, желязо, калций, калий и фосфор, които са от съществено значение за оздравяването на организма. Пригответе тези каши с вода или, ако Вашият лекар позволява, с мляко или зеленчуков бульон.
5. Изключете от вашата диета пикантни и солени храни, особено ако детето боли в гърлото. Подобна диета може да влоши ситуацията и да раздразни гърлото.
6. Когато детето има силна кашлица не му позволявайте да яде кисели храни, бисквити или сух хляб.
7. В първите дни на болестта (настинка) дайте на детето да се храни течности на всеки половин час. Най-често децата искат вода или сок. Ако малките имат висока температура, понякога могат да поискат мляко, но когато температурата е по-висока от 39 °, заложете на обезмаслено мляко, тъй като мазнините в млякото се усвояват трудно, особено по време на заболяването. Когато мъникът има температура, е много важно да пие много течности. Ако той откаже, прибегнете до трикове, дайте му лимонада (направена от вас), като е сладък, той най-вероятно ще го приеме. Д-р Комаровски дори препоръчва да се даде на детето кока кола. вижте ТУК в които случаи.
8. Най-често децата отказват да ядат месо, риба и мазнини (масло, маргарин), когато са болни. Най-добре е да включите тези продукти в диетата си след спадане на температурата и когато здравето на детето ви започне да се подобрява.
9. Ако забележите, че детето започва да се чувства по-добре, непременно му предлагайте да се храни плодове и зеленчуци, тъй като съдържат големи количества желязо и витамин С, което помага в борбата с грипа и настинките.
10. През първата и втората седмица след възстановяване апетитът на детето се увеличава значително. Това е абсолютно нормално нещо, защото тялото се нуждае от възстановяване. Но внимавайте да не прехранвате детето, след като болестта бавно увеличава порциите и при закуска предлагайте млечни продукти или плодове. Ако след две седмици апетитът Ви не се нормализира, консултирайте се с Вашия лекар.