С хрян, къри; Успешно отслабнете куркума; DGP

Холестеролът е мярка за нивото на холестерола в кръвта. Известно е също като „нивото на липидите в кръвта“, въпреки че самият холестерол не е мазнина. Мазнините са в транспортните молекули, които позволяват на холестерола да плува през кръвта. В зависимост от вида на транспортната молекула, лекарите правят разлика между HDL, LDL и VLDL холестерол. Общата стойност на холестерола, измерена в милиграми на децилитър (mg/dl), се състои от индивидуалните стойности на тези три типа.

Като се има предвид нарастващ брой хора с наднормено тегло или затлъстяване в световен мащаб

Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат ​​затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:

Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9

Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9

Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40

С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).

Индийски изследователи сега са изследвали ефективността на нова билкова смес - тази смес вече е улеснила загубата на тегло при пациенти със затлъстяване. В проучването, публикувано сега в списанието Diabetes, Metabolism and Goesity, индийските изследователи представиха резултатите от ефективността на новата си билкова смес при хора с наднормено тегло.

Хрян, къри и куркума - нов микс за щастие?

Билковата смес, състояща се от екстракти от листа от хрян и дърво къри, както и екстракти от куркума, беше изследвана в проучване с продължителност 16 седмици (около 4 месеца). 140 души с наднормено тегло (Индекс на телесна маса

ИТМ (Индекс на телесна маса) е мярка за оценка на телесното тегло. Той описва съотношението на телесното тегло към телесния размер и се изчислява, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесен размер (m 2). Така че, ако сте висок 1,70 м и тежите 60 кг, направете следното: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, което означава, че имате ИТМ около 21. Хора с ИТМ от 18,5 до 24,9 се считат за нормално тегло. ИТМ под 18,5 показва поднормено тегло, а ИТМ между 25 и 29,9 показва наднормено тегло. От ИТМ от 30 говорим за затлъстяване (затлъстяване). ИТМ обаче казва само нещо за общото телесно тегло и не дава никаква информация за телесните мазнини. Двама души могат да имат еднакъв ИТМ, но различни количества телесни мазнини. Така че културистът с много мускули и малко телесни мазнини може да има същия ИТМ като човек с малко мускули и много мазнини. Независимо от това, ИТМ от 30 или повече обикновено показва повишен процент на мазнини в тялото.

Загуба на тегло над 5 кг в билковата група

След 16 седмици участниците с билкова смес постигнаха значително по-голяма загуба на тегло, отколкото участниците в групата с фиктивно лекарство. При билковата смес загубата на тегло е била 5,4 ± 1,8 кг, без билковата смес е била 0,9 ± 1,4 кг. В случая на участниците от билковата група обиколката на талията и ханша, както и съотношението талия-ханш бяха значително намалени. Участниците в билковата група също се радват на подобрено ниво на холестерол

Холестеролът е мярка за нивото на холестерола в кръвта. Известно е също като „нивото на липидите в кръвта“, въпреки че самият холестерол не е мазнина. Мазнините са в транспортните молекули, които позволяват на холестерола да плува през кръвта. В зависимост от вида на транспортната молекула, лекарите правят разлика между HDL, LDL и VLDL холестерол. Общата стойност на холестерола, измерена в милиграми на децилитър (mg/dl), се състои от индивидуалните стойности на тези три типа.

Наред с HDL и VLDL холестерола, LDL холестеролът е един от трите различни комплекса, съставени от холестерола и неговата транспортна молекула. LDL е съкращението за Low-Density-Lipoprotein, на английски мастно-протеинова молекула с ниска плътност. Без различните транспортни молекули холестеролът не може да се транспортира през кръвта. LDL холестеролът е известен като „лош холестерол“, тъй като се смята, че LDL молекулата допринася за втвърдяването на артериите и по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт.

Холестеролът, жизненоважен компонент на клетъчните стени и транспортните системи в клетките, не е разтворим във вода и следователно не може да се транспортира директно в кръвта. За тази цел е опакован в транспортни пакети. Заедно с LDL и VLDL холестерола, HDL холестеролът е един от трите различни комплекса, съставени от холестерола и неговата транспортна молекула. HDL е съкращението за липопротеин с висока плътност, което означава мастно-протеинова молекула с висока плътност, така че е относително малка (с висока плътност). LDL холестеролът (липопротеин с ниска плътност), от друга страна, е по-висок. LDL холестеролът е известен като "лош холестерол", тъй като се казва, че LDL молекулата допринася за втвърдяването на артериите и по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт.

Новата билкова смес от екстракти от хрян, къри и куркума, съчетана с намаляване на калориите и лека физическа активност, допринесе за загуба на тегло с повече от 5 кг след около 4 месеца. Билковата смес се понася добре от участниците в изследването.

Dixit K, Kamath DV, Alluri KV, Davis BA. Ефикасност на нова билкова формулировка за отслабване, демонстрирана в 16-седмично рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване със здрави възрастни с наднормено тегло. Diabetes Obes Metab. 2018 юни 19. doi: 10.1111/dom. 13443. [Epub преди печат]