С един поглед Какво трябва да знаете за гладуването

Гладуването е ефективен начин за детоксикация на организма и сваляне на няколко килограма. Разкриваме всичко, което трябва да знаете за успешен пост!

Особено когато зимата бавно се сбогува и пролетта е точно зад ъгъла, много хора искат да направят нещо добро за себе си: Правилното гладуване може не само да пречисти тялото и отделят вредни вещества, но също така губят няколко килограма. Но какво трябва да имате предвид, когато постите? И за кого е? PraxisVITA обяснява какво трябва да знаете за гладуването и кои методи на гладуване са на разположение.

Във видеото първо разкриваме как работи така нареченият интервален пост:

Можете да разберете какво още трябва да знаете за гладуването тук:

Най-старият лечебен метод: Гладуването е здравословно и ефективно

от редакционния екип на PraxisVITA

Пост: Един ден в седмицата подобрява здравето

Дори редовният гладен ден в седмицата подобрява метаболизма и намалява риска от различни заболявания. Това показва едно сега. Прочетете още

12 неща, които трябва да знаете абсолютно за гладуването

За да изчистите тялото от токсини, свалете няколко килограма - това ви прави здрави и щастливи. Но как постът работи правилно? Колко често трябва. Прочетете още

Терапевтично гладуване - правенето без може да бъде толкова здравословно

Звездата на мечтания кораб Хайде Келер го обича. Фермерската сватовница Инка Баузе вече не може без. И дори холивудската звезда Ричард Гиър се кълне в него. Прочетете още

Прекъсване на гладуването: правилното поведение след отказване

Веднага след като приключи последният ден на гладуване, няколко килограма също са загубени и шоколадовото блокче вече е изкусително. Какво поведение е след. Прочетете още

Периодично гладуване: 16 часа гладно топят мазнините

от редакционния екип на PraxisVITA

Мастноразтворими витамини: Тези храни ги съдържат

Мастноразтворимите витамини са сред основните хранителни вещества за нашето тяло и се доставят заедно с мазнините в нашата диета. Прочетете повече

Интервал на гладно и сътрудничество: Колко добра е коя диета?

Детокс, на гладно или предпочитате ниско съдържание на въглехидрати? Има много диети, но не всички са здравословни. С този диетичен светофар ние предоставяме насоки. Прочетете повече

Детоксикирайте черния дроб: така се прочиства цялото тяло

Дарът да можеш да се пречистиш е една от най-удивителните способности на нашето тяло. Влизаме в контакт с вредни вещества. Прочетете още

12 неща, които трябва да знаете абсолютно за гладуването

Гладуването се счита за най-стария лечебен метод в света. Съзнателното избягване на определени храни може да бъде истинска благодат за тялото - особено във времена на „да отидеш“ и ядене на ръка. Защото, като изберете да се въздържате от ядене, вие ставате по-наясно с храната и нейните последици за организма и освен това отслабвате. Точно в тенденцията: Постоянно гладуване или гладуване 16/8. Не ядете нищо в продължение на 16 часа на ден, така че тялото да има достатъчно време за регенерация и детоксикация. Но има няколко неща, които трябва да се вземат предвид, особено при строго лечение на гладно. В противен случай съществува риск от недохранване или липса на хранителни вещества. На тези страници можете да прочетете как да постите здравословен пост и да отслабнете едновременно, какво е важно при терапевтичното гладуване и кои хранителни вещества трябва да наблюдавате при гладуване.

от редакционния екип на PraxisVITA

за нас
субекти
Експертен консултативен съвет
Условия за ползване
поверителност
Натиснете
Медийни данни
Контакт
отпечатък

PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.

Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.